Występowanie lęków podczas zasypiania

Witam, Mam poważny problem z zasypianiem. Mam 32 lata. Sam sen mam zdrowy, ale gdy zasypiam i nadchodzi moment tracenia świadomości przechodzący w fazę snu - gwałtownie się rozbudzam. Z różnych powodów - czasem mam wrażenie że tracę oddech (ale to tylko złudzenie) albo inny lęk się pojawia. Trwa to kilka, kilkanaście razy w czasie zasypiania, aż w końcu udaje mi się zasnąć po około pół godziny, godzinie. Objaw trwa od jesieni, potem był spokój i teraz znowu :(

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Neurologia Fazy snu Zaburzenia snu Psychologia

Mgr Aneta Kopel Psychologia, Warszawa

46 poziom zaufania

Witam,
cieszę sie bardzo, że nie lekceważy Pan problemu. Sen ma olbrzymie znaczeczenie dla naszego ogólnego funkcjonowania. Konsekwencji zaburzeń snu jest bardzo wiele. Pojawia się miedzy innymi zmęczenie, irytacja, rozdrażnienie, spadk odporności na stres, spadek koncentracji uwagi i motywacji oraz zwiększa się podatnośc na różnego rodzaju choroby.
Przyczynami złego snu może być np. stres, zła higiena snu lub występowanie jakiej innej choroby. Radziłabym, by zgłosił się Pan do Ośrodka Zaburzeń Snu, mieszczacego się w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Tam z pewnością otrzyma Pan niezbędną pomoc, a jeśli zajdzie taka potrzeba, zostanie Pan skierowany na specjalistyczne badania.
Proszę zadbać o siebie.
Trzymam kciuki
Aneta

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Proszę osobiście zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu lub do Poradni Zdrowia Psychicznego, lekarza psychiatry lub psychologa.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z zaśnięciem u 34-latka – odpowiada Mgr Agnieszka Urbanowicz
Kłopoty ze snem u osoby chorej na padaczkę – odpowiada Agnieszka Jamroży
Gdzie w Polsce leczy się zaburzenia snu? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Zaburzenia snu u 19-latka – odpowiada Mgr Anna Rossa
Czy ten lek może zaburzać zasypianie? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Jak zwalczyć ten problem z zasypianiem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak leczyć zaburzenia snu oraz narkolepsia z katapleksią? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Zrywy w nocy u mężczyzny – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Lęki nocne i problemy z zasypianiem – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Nagłe przebudzenia w czasie zasypiania – odpowiada Agnieszka Jamroży

Występowanie lęków podczas zasypiania

artykuły

Bezsenność. Przypadłość, której warto się pozbyć

Zaburzenia snu - czym są? Przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie

Jak zasnąć bez strachu - objawy i leczenie lęku przed snem

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła