Wzrost - jakie czynniki na niego wpływają?

Cześć. Jestem mężczyzną, mam 14,5 lat i 172 cm wzrostu. Moje pytania: 1. Ile wg Was urosnę jeszcze? 2. Co jeść, by urosnąć szybciej, czego potrzebuje mózg do wytwarzania hormonu wzrostu? 3. Czy bieganie, wiszenie na drążku itp.(czyli takie fizyczne ćwiczenia) pomagają jakoś rozciągnąć się i wydłużyć kościom ? 4. Czy ćwiczenia (takie leciutkie typu 50 pompek, brzuszków na wieczór) mają jakiś wpływ na rośnięcie w wieku dojrzewania? 5. Czy bieganie daje coś na wzrost, czy raczej go hamuje? Ważne dla mnie pytania to 1 i szczególnie 2. Z GÓRY DZIĘKUJĘ ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI! Pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Ginekologia Opóźnione pokwitanie

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

91 poziom zaufania

Witam,

Spokojnie, nie powinieneś się martwić. Jesteś w wieku dojrzewania i intensywnego wzrostu, dlatego lada moment możesz się zdziwić jak szybko urośniesz. Odpowiednia dieta i aktywność fizyczna w Twoim wieku są bardzo ważne, do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Staraj się jeść zdrowe i pełnowartościowe posiłki i dbaj o prawidłowe nawyki żywieniowe, o których przeczytasz w artykule http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki Pamiętaj, że mężczyźni rosną do około 20 roku życia. Wykonuj też ćwiczenia rozciągające i ćwicz na lekcjach w-fu, a także poza szkołą. To ile urośniesz jest kwestią indywidualną i nie jestem w stanie odpowiedzieć na to pytanie.

Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zwiększenie wzrostu - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy wzrost zatrzymał mi się przez odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Co mam jeszcze zrobić żeby urosnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Zakończony proces kostnienia a zwiększenie wzrostu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Mam 13 lat: jak schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
10 kg - jak mogę schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Co zrobić, aby przyspieszyć wzrost? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy ćwiczenia brzucha itp. mogą zahamować wzrost syna? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy ćwiczenia mogą zwiększyć wzrost? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Otyłość I stopnia u nastolatki - jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

artykuły

Ćwicz, by poprawić pamięć!

Środki masowego przekazu podają bardzo wiele infor

Ile lat ma twoje ciało? Zrób test, by się przekonać!

Naukowcy z Mayo Clinic Hospital opracowali test po

W ten sposób najszybciej schudniesz. Które ćwiczenia spalają najwięcej kalorii?

Jesień sprawia, że mamy mniej energii, więcej jemy

Jakie czynniki wpływają na aglutynację nasienia?

Jakie czynniki wpływają na aglutynacja nasienia? Witam, przy pierwszych badaniach nasienia Męża nie było aglutynacji nasienia, morfologia 6%, pozostałe parametry w normie, ale przy dolnych granicach. Kolejne badania zostały wykonane po ok. pół roku, w między czasie Mąż brał fertilman wg wskazań z ulotki, pojawiła się aglutynacja (2a) morfologia 2%, pozostale parametry w normie i lepsze od poprzednich (przykładowo żywotność wcześniej 66% teraz 90%, liczba plemników zwiększyła się że 130 do 180 mln) czy obecna teraz aglutynacja może być "przejściowa" tzn. Czy mogło mieć na nią wpływ przebyte 3 mies. Temu zakażenie dróg moczowych, kilkudniowy intensywny wysiłek fizyczny przed kilka dni przed badaniem, czy są inne czynniki które mogą mieć wpływ na aglutynacje, w jaki sposób i czy można ją leczyć i zapobiegać? Po jakim czasie najlepiej wykonać powtórne badania.

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Badanie nasienia Urologia Rozmaz krwi obwodowej Interna Hematologia Planowanie ciąży