Zanikanie chrząstek w kręgosłupie
witam,mam problem z kręgosłupem, a mianowicie zanikają mi chrząstki, czyli obecnie nie mam już dwóch dysków a kręgi opierają się na sobie i zaczynają pękać, czy ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa lędźwiowego mogą mi pomóc czy zaszkodzić, pozdrawiam