Zapadnięte policzki i utrata wagi u 58-latka

Witam mam 58 lat męzczyzna -mam pytanie dotyczące utraty wagi oraz zapadnietych policzków.W okresie letnim jeżdzę dużo rowerem ,basen siatkówka.Wyniki ogólne dobre.Jak przybrac na wadze ( zdrowo) waże 72 kg ważyłem 76 Szcególnie zapadnięte policzki mnie szczecą i przerazają tak jekbym był chory. Dziękuję Andrzej K. Proszę o pmoc
MĘŻCZYZNA, 59 LAT ponad rok temu

Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

Mgr Martyna GorczyĹska
Mgr Martyna GorczyĹska

Prawdopodobnie nie potrafi Pan zbilansować kaloryczności swojej diety przy sporej aktywności fizycznej. Proponuję wizytę u dietetyka, który nauczy Pana jak komponować swoje posiłki aby były odpowiednio zbilansowane.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty