Przyczyn braku utraty wagi może być co najmniej kilka. Ogólną zasadą jest zbyt duża podaż kaloryczna w stosunku do poziomu metabolizmu organizmu. Jeśli odpowiednio zbilansowana dieta (pod kontem kaloryczności i jakości produktów) nie pomaga to rozsądnie byłoby zwiększyć aktywność fizyczną (co zwiększy metabolizm i przemianę materii). Glikokortykosterydy na pewno nie ułatwiają pani odchudzania, ale są konieczne dla leczenia. Może pani poradzić się dietetyka oraz trenera. Sugeruję również pozostawać pod opieką swojego lekarza prowadzącego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego mimo diety waga nie spada? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego występuje efekt jojo przy diecie 1000/1200 kcal? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Dlaczego waga nie spada pomimo małej ilości kalorii? – odpowiada mgr Klaudia Ułamek
- Jak walczyć z nadwagą po stosowaniu sterydów? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dlaczego moja waga nie spada mimo diety i wysiłku fizycznego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Stosowanie diety i intensywny ruch na pływalni a waga w miejscu – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Dlaczego waga już sukcesywnie nie spada? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Stosowanie diety niskokalorycznej u 19-letniej osoby – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Jak wyjść z diety 530 kcal? – odpowiada Mgr Anna Kuczkin
- Dlaczego mam problem z przytyciem? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
artykuły
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Ilość czy jakość? Co jest kluczowe podczas odchudzania?
Co tak naprawdę decyduje o skutecznym odchudzaniu:
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu