Dlaczego waga nie spada pomimo małej ilości kalorii?
Witam, od około 2 lat przyjmuję tabletki antykoncepcyjne Dionelle. Nie spowodowało to tycia, ale od zawsze chciałam pozbyć się nieco tkanki tłuszczowej i od 2,5 miesiąca jestem na deficycie kalorycznym, ćwicze i mam sporo ruchu poza ćwiczeniami, a mimo to nie chudnę. Jak ostatnio robiłam badanie TSH to było wszystko w porządku. Powinnam wykonać jakieś badania hormonalne? Czy to estrogen zawarty w tabletkach blokuje proces spalania i powinnam zmienić tabletki? Ruszam sie, piję dużo wody, ćwicze, jem zdrowo i mniej kalorycznie ( naprawdę tego pilnuje), używam cynamonu, imbiru i kurkumy, ostrych przypraw ( wszystko na przemian i po trochu, żeby pobudzić metabolizm) i już opadam z sił nie widząc efektów, nie wiem co mam zrobić. Jeżeli chodzi o rodzaj ćwiczeń to wykonuję interwały/ćwiczenia z własną masą ciała i około 2h spacerów dziennie.
