Zapalenie ścięgna Achillesa a odpowiednie działania
Witam. Od 2 miesięcy borykam się z zapaleniem ścięgna Achilesa (prawdop. pochewki ścięgnistej). W dotyku ścięgno nie jest ciepłe, ani nie powoduje bólu oraz od około 2-3 tygodni przestało skrzypieć. Aktywizuję ścięgno przez lekkie treningi w domu, ostatnio byłem też na treningu, gdzie okazało się że lekki ból pojawia się przed rozgrzaniem,a później jest wszystko dobrze, wieczorem też OK,lecz następnego dnia rano ścięgno bardziej bolało niż zwykle, ale z biegiem dnia przestało. Trenować czy nie?
