Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam,
proponuję zapisać się na grupowe zajęcia fitness 2-3 razy w tygodniu po pracy.
pozdrawiam
Na bóle pleców i stawów świetnie działa basen 2-3 razy w tygodniu. Nawet leniwe wyciągnięcie się w wodzie zdecydowanie zmniejsza napięcie mięśniowe i bóle kręgosłupa. Warto też pamiętać o odpowiednim odżywianiu, czyli witaminy i minerały pochodzące najlepiej z surowych owoców i warzyw.
Proponuje udać się do lekarza rodzinnego, po badaniu będzie można określić odpowiednie postępowanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból pleców a siedzący tryb życia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Zdrowy tryb życia, niedoczynność tarczycy a waga – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Co znaczą zmiany wytwórcze w stawach międzykręgowych? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Waga w miejscu a zdrowy tryb życia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Tryb życia a możliwe choroby – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- W jaki sposób zmienić tryb życia na zdrowy? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Uczucie strzelania w stawach i bóle pleców – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ból pleców a siedzący tryb pracy – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Intensywny tryb życia a dieta – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Praca fizyczna w sezonie letnim a bóle pleców – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
artykuły
"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"
O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Ile lat ma twoje ciało? Zrób test, by się przekonać!
Naukowcy z Mayo Clinic Hospital opracowali test po