Brak pomysłów na jadłospis i ćwiczenia po roku odchudzania
jestem na diecie cwicze 6 razy w tyg po 1godz potem rowerek 30 min 3 razy w tyg biegam w maju będzie rok jak cwicze systematycznie schudłam 17 kg i nadal chce dążyć do perfekcjonalności ale już mam brak pomysłu na siebe na jadłospis ćwiczenia waga stoiw miejscu a ja patrząc w lustro ciągle mi się wydaje ze stoje w miejscu a moje ciało się nie zmienia cm mi nie uciekają a ćwiczenia już nic nie dają boje się ze to ta chwila kiedy to wszystko przerwę i odpuszczę sobie
