Ćwiczenie na siłowni z bólem kolana
Witam, mam pytanie czy z bólem kolana, moglbym chodzic na silownie?
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Można, tylko nie forsowac kolana np na suwnicy czy wioslarzu
Witam serdecznie
Proponuję szczegółowe badania aby upewnić się co jest przyczyną istniejącego bólu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Badania wykazały, że joga jest bardziej niebezpiec
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolan