Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Można schudnąć na takiej diecie. Jednak na pewno rozleniwi ona metabolizm, gdyż dostarcza za mało kcal. Jest to dieta z wysokim ryzykiem efektu jo-jo, gdyż nie uczy zdrowych nawyków żywieniowych, czyli po powrocie do swojej normalnej diety zaczynamy tyć.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/
Witam,
jak czytałam Pani pytanie to nie mogłam wyjść z podziwu, że "takie cuda" rozpisał dietetyk. Zdecydowanie odradzam tego typu "diet". Oczywiście przyjmując dziennie tak niewielką ilośc kcal mozna schudnąć ale efekty będą bardzo krótkotrwałe. Zapewne skończy sie to efektem jo-jo jak i nie poważniejszymi komplikacjami zdrowotnymi.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
