Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witaj!
Twoja masa ciała mieści się jeszcze w granicach normy dla piętnastoletnich dziewcząt Twojego wzrostu. Twoje BMI lokuje się na siatkach centylowych na 10. centylu, co oznacza, że znajdujesz się na granicy niedowagi. Powinnaś koniecznie przytyć kilka kilogramów.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy moja waga jest odpowiednia? Pomocy – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Moja waga jest prawidłowa? Czy może mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Co to jest siatka centylowa? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy moja waga jest prawidłowa? 170cm, 56kg. – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 161 cm? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 156 cm wzrostu i 12 lat ważę 41 kilogramów. Czy jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy mam dobrą wagę i proporcje? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy waga mojej koleżanki jest w normie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy moja waga jest proporcjonalna do wieku i wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow