Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam,
Wszystko zależy od tego ile Pani kalorii teraz je. Jeśli jest to więcej niż 1200-1400kcal to ma Pani szansę schudnąć na takiej diecie. Zwłaszcza jeśli zacznie Pani więcej się ruszać.
Do tego regularne posiłki co 3 godziny o małej zawartości tłuszczu, a dużej ilości warzyw. Nie widzę powodów, dla których nie miałaby Pani dalej chudnąć.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jedząc 1400 kcal, schudnę 1,5-2 kg w przeciągu miesiąca? – odpowiada Mgr Piotr Modzelewski
- Wyjście z diety 1200 kcal – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy 1000 kalorii i pominięcie kolacji wystarczy, aby zdrowo schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy nie jedząc kolacji można schudnąć? – odpowiada Dr Aneta Bednarek
- Dieta 1600 kcal - schudnę bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak uniknąć jojo? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy dieta 1000 kalorii jest zdrowa i skuteczna? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak skutecznie spalić tłuszcz? – odpowiada Mgr Paula Łysakowska
- Czy mam nadwagę, jeżeli tak, to ile kilogramów mam schudnąć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy to możliwe, że nie tyję jedząc węglowodany? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się