Jak leczyć ból kolana po zerwaniu więzadła ACL?

Witam mam 25 lat i 6 lat temu zerwałam więzadło ACL. Staram się uważać na kolano ale nie zawsze wychodzi. Ostatnio przez nieuwagę coś znowu przeskoczyło kolano spuchło i 2 tyg. z kulami. Na USG wyszło że zmiażdżyłam łękotkę przyśrodkową. Moje pytanie to czy coś może się jeszcze uszkodzić do tego stopnia że znowu nie będę mogła normalnie funkcjonować. Dodam że od ostatniego "wypadku" kolano boli przy wchodzeniu po schodach i dłuzszym spacerze.Co powinnam zrobić dalej?
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty