Nieśmiałość
Szanowna Pani, psycholog to nie zawsze psychoterapeuta, tak jak nie każda rozmowa jest terapią. Pani potrzebna jest psychoterapia. Psychoterapia jest najsuteczniejszą metodą leczenia zaburzeń lękowych. Polecam udać się do terapeuty, który ma doświadczenie w psychosomatoterapii (pracy z ciałem, pracy z oddechem). Zachęcam Panią do zapoznania się z podejściem Metasystemowym na stronie:
www.pocieszka.pl
Znajdzie tam Pani również adresy zaufanych specjalistów w pani okolicach.
Polecam Pani lekturę artykułów:
http://psychoterapia.natemat.pl/7837,dramat-jeza-na-szczotce
http://psychoterapia.natemat.pl/127565,jak-wybrac-dobrego-psychoterapeute
Pozdrawiam,
Kamil Tarnawski
psychoterapeuta rekomendowany przez
Polskie Towarzystwo Psychoterapii Integratywnej
Dzień dobry!
Trzeba zastanowić się, dlaczego nie zauważa Pani efektów psychoterapii. Czego innego oczekiwałaby Pani od niej? Co mogłoby się zmienić, aby praca nad sobą była bardziej skuteczna? Jakie sukcesy, jaką poprawę Pani zauważyła? Co pozytywnie ocenia Pani w swojej terapii?
Jednocześnie jednak warto rozróżnić te sprawy, na które mamy wpływ i które możemy zmieniać - od tych, które lepiej po prostu zaakceptować. Być może Pani oczekiwania od siebie i wyobrażenia o zmianie są nazbyt wygórowane albo niezgodne z Pani rzeczywistymi możliwościami?
Z pewnością ma Pani wiele zalet i odwaga nie musi być najważniejszą z nich.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bulimia a odpowiednia terapia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Bulimia u córek bliźniaczek – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Cierpienie z powodu samotności – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Przeszywające bóle w klatce piersiowej i wykluczenie nerwicy u 19-latki – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Trudności z wzięciem pełnego oddechu – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Duszność, osłabienie a nerwica – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Wmówienie sobie utraty odruchu połykania – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Odczuwanie niepokoju i niechęci do ludzi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Stosowanie leku Seronil i przewlekły stres – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nawracające silne bóle stawów, bóle żeber i częste infekcje dróg oddechowych – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
artykuły
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy