Jak radzić sobie z nadpobudliwością i lękami?

Dobry wieczór, zmagam się z nadpobudliwością, emocjami, lękami nie jestem pewna siebie w dodatku mam problemy z nieśmiałością bardzo trudno mi nawiązać z kimś kontakt dłuższy krótkie jakieś zdania rozmowa nie konkretna. Nie potrafię się dogadać z innymi trudno innym jest mnie nawet zrozumieć. Skryta jestem, smutna. W miejscu pracy mam przykre doświadczenia ludzie których napotykam odwracają wzrok i nie mogą na mnie patrzeć i unikają rozmowy ze mną. Z czym teraz to jest związane teraz?

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia Emocje

Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk

76 poziom zaufania

Dzień dobry, proszę skorzystać z konsultacji z psychologiem aby zastanowić się nad przyczyną problemów. W trakcie terapii może Pani również popracować nad samooceną, odzyskaniem pewności siebie oraz zmniejszeniem poczucia lęku.

Pozdrawiam

Dorota Nowacka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z zaburzeniami lękowymi w wieku 23 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Nieśmiałość u 12-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak radzić sobie z lękiem przed zmianą pracy? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Jak radzić sobie z chorobliwą zazdrością w związku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z małomównością? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak radzić sobie z niepokojem i lękiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
W jaki sposób mogę poradzić sobie z lękiem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Jak radzić sobie ze stresem i lękiem? – odpowiada Mgr Joanna Lida
Jak radzić sobie z lękiem i blokadą wewnętrzną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z lękiem w pracy? – odpowiada Mgr Marta Sak

Jak radzić sobie z nadpobudliwością i lękami?

artykuły

Czy masz skłonności do nerwicy?

Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?

Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji