Jakie ćwiczenia mogę robić na prosty kręgosłup?
JAKIE TRZEBA ROBIĆ ĆWICZENIA ZEBY MIEĆ PROSTY KRĘGOSŁUP WIEKU 18 LAT
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
kilka treningów na siłowni pod okiem trenera
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Mięśnie pleców pełnią odpowiedzialną rolę, to one
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst