Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam serdecznie. Nie wiem co dokładnie było operowane, jednak co do pozycji to najlepszym wyjściem jest leżenie po prostu na plecach. Ćwiczenia można zacząć po zagojeniu się rany operacyjnej. Myślę iż 7-10 dni to wystarczający okres.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
