Maść na skręconą kostkę

Witam. Skręciłam kostkę ponad 2 tygodnie temu (17 styczeń) lekarz stwierdził skręcenie i zalecił smarowanie altacetem i opaskę uciskową. teraz po ponad 2 tygodniach noga jest dalej lekko spuchnięta w kostce i siwa pod kostką i przed palcami, mogę normalnie chodzić ale jak ruszam to mi coś strzela w tej kostce. Do lekarza mam wizytę kontrolną dopiero za tydzień, a jestem sportowcem i muszę jak najszybciej wrócić do treningów. Czym mam tą nogę smarować i kiedy mogę zacząć trenować? Czy są jakieś przeciwwskazania do uprawiania sportu po skręceniu kostki? Nie mogę sobie pozwolić, aby dłużej nie ćwiczyć. Jak mogę szybko wrócić do formy? Proszę o pomoc. Pozdrawiam

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ortopedia Maści Obrzęk nóg Ból kostki Leki

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Dr n. med. Paweł Kołodziejski Ortopeda, Warszawa

48 poziom zaufania

Szanowna Pani,
Wszystko zależy od stopnia skręcenia stawu skokowego. Preparaty w maściach działają najczęściej przeciwzapalnie i przeciwbólowo, ale nie skracają one czasu gojenia poszczególnych elementów stabilizujących staw. Z rozpoczęciem treningów radzę wstrzymać się do kontroli lekarskiej.
Pozdrawiam, dr n.med. Paweł Kołodziejski, chirurg stopy i stawu skokowego