Poczucie samotności i brak chęci do życia u 42-latki

Witam Moim problemem jest poczucie samotności od momemntu gdy maz wyjechał za granice jestem matka 2 synków narazie bez pracy codzienność mnie meczy czuje sie jak ktos odstawiony na boczny tor bez planów i ze zbyt duza iloscia czasu na myslenie nic mi sie nie chce brakuje checi do zycia. jak to zmienic tymbardziej ze jestem bardzo niesmiała osoba
KOBIETA, 42 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultacje, które być może zakończą się podjęciem psychoterapii.
W internecie dostępna jest lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, wg miejscowości.

0

Witam, proponowalabym spróbować, mimo że często "się nie chce" skorzystać z dostępnych w Pani mieście zajęć aktywizujących, nie ważne czy będzie to fitness, ping pong, yoga, kurs tańca czy rysunku, ważne żeby popróbować różnych, nowych aktywności w otoczeniu ludzi którzy bardzo często również są nieśmiali i często mogli być na początku równie zniechęceni jak Pani-przynajmniej do póki nie zaczęli i nie zyskali "powera". Zajęcia ruchowe dodają energii i bardzo korzystnie wpływają na nasze samopoczucie (wpływ uwalniajacych się endorfin) . Proponuję również wybranie się do psychologa który udzieli Pani wsparcia emocjonalnego, życzę wszystkiego dobrego, Monika

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty