Witam Pana,
Źródłem Pana frustracji, dyskomfortu i przygnębienia jest zapewne Pan niska
samoocena i przykre doświadczenia z przeszłości.
Bardzo często niska samoocena, która zwykle spowodowana jest przykrymi
doświadczeniami z przeszłości utrudnia nam normalne funkcjonowanie w społeczeństwie,
nie pozwala skupić się nad tym co ważne i wywołuje niemiłe emocje.
Poza tym nieadekwatna samoocena, i brak wiary w swoje możliwości, negatywnie
wpływają na wszystkie obszary Pana funkcjonowania i sprawiają, że nie potrafi Pan
cieszyć się życiem.
Niskiej samoocenie często towarzyszy lęk przed odrzuceniem.
W ten sposób, zamiast realizować swoje marzenia, tworzy Pan w umyśle wypaczony
obraz samego siebie, co pogłębia jedynie niską samoocenę, poczucie frustracji
i przygnębienia.
Żeby Panu pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pana problemu, dotrzeć do źródła
Pana kompleksów, niskiej samooceny i na tej podstawie opracować właściwą
metodę terapii.
Przede wszystkim ważne jest , żeby odzyskał Pan równowagę wewnętrzną,
odbudował pozytywny obraz siebie, wzmocnił poczucie własnej wartości i zbudował
własną niezależność.
Dlatego zachęcam Pana do podjęcia odpowiedniej psychoterapii, która pozwoli
Panu spojrzeć na siebie i innych ludzi z odpowiedniej perspektywy, a także wzmocnić
poczucie własnej wartości i odzyskać równowagę wewnętrzną, dzięki czemu Pana
życie nabierze sensu i odzyska Pan radość życia.
Gdyby chciał Pan ze mną porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog, psychotraumatolog
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mam poradzić sobie z samotnością? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co może znaczyć takie uczucie przygnębienia? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co mogą oznaczać takie problemy u 25-letniego mężczyzny? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak pokonać trudności w nawiązywaniu nowych relacji? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy z moją niską samooceną powinnam udać się do psychologa? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy taką fobię można wyleczyć? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy takie zaniki pamięci są normalne? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Kto pomoże mi pracować nad kompleksami? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak leczyć problemy z samoakceptacją? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego tak źle radzę sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus