Jak sobie poradzić z takimi problemami?

Jestem ze swoim chłopakiem od 9 miesięcy. Ja mam 23 lata a on 24. Mój chłopak nie ma zbyt dużego doświadczenia seksualnego i ma też niską samoocenę. On choruje też na depresję i zaburzenia lękowe. Gdy zaczynaliśmy się spotykać, dotykaliśmy się, ale nie było żadnej penetracji. Gra wstępna była według mnie za długa. Dodatkowo, frustrowało mnie, że nie ma tej penetracji, ponieważ, mój chłopak miał problemy ze wzwodem. Myślę, że za każdym raz, jak mu to nie wychodziło, to się zniechęcał i nie chciał później nic inicjować. Mimo, że podejmowałam z nim rozmowy na ten temat i mówiłam mu jak się z tym czuje, i zachęcałam go, żeby mimo wszystko próbował, to teraz również jest bardzo podobnie. Partner mnie zupełnie nie zaspokaja i doszło do tego, że my już w ogóle niczego nie próbujemy. Nasze życie seksualne równa się zeru. Z tego powodu, czuję się po prostu nieszczęśliwa. Dodam jeszcze, że mój chłopak od około 8 miesięcy chodzi na terapię oraz od około tygodnia bierze antydepresanty. Boję się, że nasze życie seksualne już się w ogóle nie poprawi i będę musiała się z nim rozstać. Nie wiem, co mam robić. Ja jestem otwarta na seks, natomiast on zamknął się w sobie zupełnie jeśli chodzi o ten aspekt. Mówi, że również rozmawia o tym aspekcie na terapii ale ja dosłownie nie widzę u niego żadnej poprawy w tym aspekcie. Dodam, że on mówił mi, że z wcześniejszymi partnerkami nie miał tego problemu.
KOBIETA, 23 LAT 2 tygodnie temu

Szanowna Pani,



Pani sytuacja rzeczywiście jest trudna, i rozumiem, że odczuwanie niezadowolenia z życia seksualnego może wpływać na Pani samopoczucie oraz na związek. W związku z tym, warto rozważyć kilka kwestii:

Zrozumienie i wsparcie emocjonalne: Pani partner zmaga się z depresją i zaburzeniami lękowymi, co może mieć wpływ na jego funkcjonowanie seksualne. Leki przeciwdepresyjne również mogą wpłynąć na libido oraz sprawność seksualną. Ważne, aby wykazywała Pani zrozumienie i cierpliwość, zwłaszcza że partner podejmuje leczenie i chodzi na terapię. Czasami zmiany w tej sferze mogą wymagać czasu.



Komunikacja: Istotne jest, aby kontynuować rozmowy na temat swoich potrzeb i obaw w sposób delikatny i otwarty. Zamiast koncentrować się tylko na tym, co Panią nie satysfakcjonuje, warto podkreślić, co sprawia Pani radość i jak oboje możecie pracować nad poprawą tej sfery związku. Ważne jest, aby obie strony były zaangażowane w rozwiązanie problemu i czuły się wysłuchane.

Terapia par: Jeśli problem będzie się utrzymywał, warto rozważyć wspólną terapię par. Czasami rozmowa z profesjonalistą może pomóc znaleźć rozwiązania, których nie widzimy sami, oraz pomóc w lepszym zrozumieniu wzajemnych potrzeb.

Bez presji: Należy unikać wywierania zbyt dużej presji na partnerze, aby "rozwiązać" problem. Zbyt duża presja może pogłębiać trudności, zamiast je rozwiązywać. Proponuję spróbować podejścia, które nie koncentruje się na pełnej aktywności seksualnej, ale na innych formach bliskości, takich jak przytulanie czy masaż. To może pomóc w odbudowie intymności i zaufania.

Terapia indywidualna dla partnera: Jeśli zmiany nie będą zauważalne, warto sugerować, aby Pani partner kontynuował terapię indywidualną lub skonsultował się ze specjalistą w zakresie problemów seksualnych. Może to pomóc mu poradzić sobie z barierami emocjonalnymi, które mogą blokować pełną aktywność seksualną.

Pani potrzeby i satysfakcja są równie ważne. Jeśli problem w sferze intymnej staje się dla Pani zbyt trudny do zniesienia, warto rozważyć, co będzie najlepsze dla Pani samej. To ważne, by nie zaniedbywać swoich potrzeb emocjonalnych i seksualnych, ale również dać przestrzeń partnerowi na radzenie sobie z własnymi trudnościami.

Związek wymaga pracy z obu stron, zwłaszcza gdy pojawiają się trudności. Kluczowe jest, aby obie strony czuły się wysłuchane i szukały rozwiązań wspólnie. Jeśli potrzebuje Pani dalszej pomocy, warto zwrócić się do specjalisty, który pomoże znaleźć odpowiednią drogę.



Z wyrazami szacunku

Położna

Martyna Dudzińska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty