Czy zmiana terapeuty to dobry pomysł?

Zastanawiam się nad zmianą terapeuty. Od mniej więcej 2 miesięcy chodzę na psychoterapię. Mam problemy z uzależnienie od hazardu, niska samoocena i zostałam wykorzystana seksualnie jak miałam 8-9lat. O wykorzystaniu, powiedział, niska samoocenę terapeuta zdiagnozował sam, natomiast o dziwo o uzależnieniu jest mi najciężej powiedzieć. Ostatnio już byłam gotowa to poruszyć, ale przed wizytą dostałam sms z poradni, że ceny wizyt się zwiększają i może to śmieszne, ale uznałam to za znak aby o tym nie mówić. Wcześniej już zastanawiałam się nad zamianą ponieważ muszę przejechać całe miasto aby do tej poradni dojechać i dojazd w jedną stronę to ok 1h drogi, przez co co tydzień muszę wychodzić wcześniej z pracy ( jak się umawiałam to sprawdzałam, że to 15km więc myślałam, że dojazd to max 30min :( ) Zastanawiam się również czy z problemami z uzależnieniem nie powinnam się udać do psychoterapeuty, który się w tym specjalizuje? Znalazłam psychoterapeutę od uzależnień, o połowę drogi bliżej i trochę taniej niż płacę obecnie. Natomiast zastanawiam się czy taka zmiana terapeuty jest dobra, czy może powinnam zostać tam, mimo że na razie nie wiedzę jakiejkolwiek poprawy ( wiem, że to bardzo krotki okres terapii) natomiast czuję się bardziej przytłoczona w związku z ostatnią wpadką z moim uzależnieniem i tym, że boję się o tym powiedzieć psychoterapeucie, z ciągłym wychodzeniem wcześniej z pracy, aby się nie spóźnić na terapię oraz ze zwiększeniem ceny psychoterapii. Natomiast z drugiej strony bym musiała zaczynać od zera z nowym psychoterapeuta i nie wiem co zrobić..

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Uzależnienia Uzależnienie od hazardu Psychologia Psychoterapia Samoocena

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Dzień dobry,

Rozumiem, że sytuacja, w której się Pani znalazła, może być bardzo trudna i wywoływać wiele emocji. Zmiana terapeuty to poważna decyzja, szczególnie biorąc pod uwagę Pani doświadczenia i problemy, z którymi się Pani zmaga. Wszelkie kwestie dotyczące terapii, w tym zmiana psychoterapeuty, są ważne i warto je dokładnie przemyśleć.

Jeśli chodzi o Pani poczucie, że nie jest gotowa poruszyć tematu uzależnienia z obecnym terapeutą (zwłaszcza po informacji o podwyżce cen), to może to być sygnał, że nie czuje się Pani całkowicie komfortowo w tej terapeutycznej relacji. Terapia powinna być przestrzenią, w której czuje się Pani bezpiecznie i swobodnie, aby wyrażać wszystkie swoje obawy.

Specjalizacja terapeuty w dziedzinie uzależnień może być cenna, zwłaszcza jeśli jest to główny obszar, który chce Pani eksplorować i leczyć. Znalezienie terapeuty bliżej domu i po niższych kosztach również może przyczynić się do większego komfortu i mniejszego stresu związanego z logistyką i finansami. Z jednej strony rozpoczęcie pracy z nowym terapeutą faktycznie oznacza konieczność przejścia pierwszych kroków terapii od nowa, ale może to też być szansa na nową perspektywę i podejście, które lepiej odpowiada Pani potrzebom. Dwa miesiące nie są długim okresem czasu w perspektywie pracy z tym specjalistą jeszcze prawdopodobnie dość długo. Problemy, z którymi Pani się boryka nie są proste i jest bardzo możliwe, że będą wymagały jeszcze wielu spotkań, trwających miesiące.

Zachęcam do rozważenia wszystkich tych aspektów i podjęcia decyzji, która będzie najlepsza dla Pani samopoczucia i procesu leczenia. Może Pani również skonsultować tę decyzję z obecnym terapeutą – dobry specjalista zrozumie Pani potrzeby i pomoże w podjęciu najlepszej decyzji.

Decyzja o zmianie terapeuty powinna być dobrze przemyślana. Może Pani również rozważyć skorzystanie z jednorazowej konsultacji z potencjalnym nowym terapeutą, aby lepiej ocenić, czy podejście tej osoby odpowiada Pani potrzebom.

Proszę pamiętać, że dla sukcesu w terapii ważne jest, aby czuć się bezpiecznie i komfortowo w relacji terapeutycznej, a Pani dobro i zdrowie psychiczne są najważniejsze.

Zachęcam Panią do lektury artykułów poniżej:

• https://portal.abczdrowie.pl/czym-jest-psychoterapia

• https://portal.abczdrowie.pl/jak-wybrac-terapeute

• https://portal.abczdrowie.pl/nurty-psychoterapeutyczne

• https://portal.abczdrowie.pl/terapia-uzaleznien-na-czym-polega

Życzę Pani dużo siły i mądrości w podejmowaniu najlepszych decyzji dla siebie.

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę zmienić terapeutę? – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
Wykorzystywanie seksualne a praca z terapeutą – odpowiada Mgr Mateusz Łukasik
Czy zmiana terapeuty to dobry krok? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy konieczna jest zmiana terapeuty? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Zmiana psychologa w trakcie terapii? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
Zaburzenia lękowe i zmiana terapeuty – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy zmiana ceny wizyty to zachęta do zakończenia terapii? – odpowiada Mgr Katarzyna Kapral
Czy uzależnienie od hazardu można wyleczyć na terapii indywidualnej? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy terapeutka może zmienić formę terapii bez porozumienia ze mną? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
Czy separacja jest dobrym pomysłem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Psychoterapia grupowa - na czym polega, rodzaje, zalety, metody terapeutyczne

Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Czy zmiana leków to dobry pomysł?

Witam, Moja mama lat 71 po resekcji jelita grubego, nowotwór G2, zaawansowanie określone jako IIIB została zakwalifikowana do przyjmowania chemii w schemacie FOLFOX 4. Tomografia (jeszcze przed pierwszą dawką) wykazała liczne ogniska w węzłach chłonnych wnęk płucnych i śródpiersia. Wątroba, płuca póki co czysto. Po przeniesieniu się do bliższego szpitala, po dwóch dawkach, pani doktor powiedziała, że powinna być podana inna chemia ze względu na przerzuty a została podana tylko zachowawcza. Jak rozumiem za słaba??? Pani doktor mówi, że mogłaby to zmienić na silniejszą, czy to dobry pomysł? Mama ma dodatkowo nadciśnienie i nadczynność tarczycy, kontrolowane lekami.

KOBIETA, 71 LAT ponad rok temu

Tomografia komputerowa Onkologia Nadciśnienie Nadczynność tarczycy Nowotwory jelit Rak jelita grubego Wątroba Choroby nowotworowe Resekcja Resekcja jelita Tarczyca Płuca Węzły chłonne

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

Trudno mi się wypowiadać, jeżeli onkolog chce dokonać modyfikacji to najpewniej wie co robi i proponuje Państwu słuszną terapię.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Proszę o interpretację wyniku TK po resekcji żołądka – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Śmierć w skutek raka płuc z przerzutami – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
Chemioterapia po operacji usunięcia raka jelita – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
Analiza wyniku bronchofiberoskopii – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Jak leczyć ból i przerzuty raka piersi do kości? – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
Co może znaczyć opis badania tomografii komputerowej klatki piersiowej? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Wyniki badania histopatologicznego po mastektomii – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
Co oznacza wynik badania chorego na raka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy nie zapóźnio zaproponowano chemioterapię? – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
Naciek na jelicie grubym – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski

artykuły

Brakuje nowoczesnych leków dla pacjentów z PBL

- Nie wiem, co by było ze mną, gdyby nie ibrut

Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Piotr Pogon jest maratończykiem, biegaczem charyta

Ważne, że żyję!

Jej życie było uporządkowane. Dzieci kończyły już

Zbigniew Obuszko Onkologia, Kłodzko

umów wizytę

Dr n. med. Wojciech Burchardt Onkologia kliniczna, Poznań

umów wizytę

Ilona Bar-Letkiewicz Internista, Poznań

umów wizytę

lekarz Marek Maciocha Internista, Biłgoraj

umów wizytę

Czy siłownia to dobry pomysł?

Dzień dobry, mam problem z moją sylwetką. Mam 19 lat, 162cm wzrostu i ważę 42/43kg. Bardzo chciałabym przytyć, przynajmniej 5kg, super gdyby było jeszcze więcej.Zrobiłam wszystkie badania, hormonalne, badania krwi, wszystkie wyszły wręcz idealnie. Każdy doktor mowi, ze widocznie to przez geny (ze strony mamy i taty, wszysycy są chudzi). Pytanie czy pójście na siłownie to dobry pomysł? Wiem, ze potrzebna jest przy tym nadwyżka kaloryczna, jeśli bede jej się trzymać to zbuduje te 5kg? Naprawdę próbuje od kilku lat przybrać na wadze, a jest ona dalej taka sama:(

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Badania hormonalne Dietetyka Medycyna rodzinna Siłownia

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam

oczywiście, że siłownia to dobry pomysł tylko nie powinna Pani robić na niej treningu cardio a skupić się na ćwiczeniach siłowych.W ten sposób zbuduje Pani mięśnie. Musi też Pani pamiętać, że do budowy mięśni potrzebne jest "paliwo" a dostarczy je Pani poprzez odpowiednie odżywianie. Tak jak też Pani wspomina warto aby była nadwyżka energetyczna. Ważne tez co jemy przed i po treningu.

Jeżeli jest Pani zainteresowana to układam indywidualne diety i chętnie Pani pomogę.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk

Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668