Czy zmiana terapeuty to dobry krok?

Witam. Piszę, bo jest coś, co bardzo mnie niepokoi. Mianowicie niedługo kończę terapię grupową i chciałam wrócić na indywidualną, na którą wcześniej uczęszczałam przez jakiś dłuższy czas. Niestety okazało się, że z przyczyn dla mnie niezależnych nie mogę mieć terapii u tej terapeutki, do której wcześniej chodziłam, przynajmniej na kilka miesięcy. Stało się to tak nagle. Od tego czasu nastrój mi się kompletnie popsuł. Jest mi z tym strasznie smutno, nie mogę się na niczym skoncentrować, mam wrażenie, że wszystko, to co wypracowałam na terapii traci znaczenie. Dodatkowo boleśnie odczuwam samotność. Doszło też do tego, że muszę brać leki, bo mam ciągłe wahania nastroju. Nie wyobrażam sobie mieć terapii u innego terapeuty. Niedługo idę do nowej pracy i już teraz bardzo się przejmuję, jak to będzie. Mam problemy z zawieraniem nowych znajomości, ale jak już się uda, to strasznie się do danej osoby przywiązuję. Nie wiem, co z tym zrobić. Generalnie bardzo boję się zmian.

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Uczucie samotności Psychiatria Psychologia Problemy z koncentracją

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,
jeśli zbyt bardzo przywiązuje się Pani do osób i ma Pani problemy z zawieraniem nowych znajomości, zmiana terapeutki umożliwi Pani skonfrontowaniem się z problemem, zbytnia zależność, nie wpływa korzystnie na proces terapeutyczny, proszę otworzyć się na nowe doświadczenie i zaufać nowej terapeutce.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Opisana przez Panią reakcja emocjonalna, na zmianę Pani Terapeutki, jest jednym z elementów procesu terapeutycznego i postrzegam to
jako (następne) dla Pani wyzwanie rozwojowe.
Bo są sytuacje, które się dzieją i nie mamy a nie wpływu (tak, jak opisana sytuacja).

Życzę Pani tylko satysfakcjonującej współpracy z nowym Terapeutą,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy zmiana terapeuty to dobry pomysł? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Miłość do terapeuty – odpowiada Dr Marta Melka-Roszczyk
Jak poradzić sobie z przywiązaniem do terapeuty? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Czy terapeutka może zmienić formę terapii bez porozumienia ze mną? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
Dlaczego rozmowa z terapeutą mnie drażni? – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
Pustka w głowie podczas rozmów z ludźmi – odpowiada Mgr Milena Goncerz
Idealizowanie terapeutki – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
Relacje z terapeutką – odpowiada Mgr Małgorzata Janusek
Co robić, jeśli zakochałam się w terapeutce? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Jak zachować się wobec terapeuty? – odpowiada Dr Mieczysław Bakun

artykuły

Leczenie nerwicy natręctw

Charakterystyczną cechą nerwicy natręctw są nawrac

Teleterapia - terapią przyszłości

Internet od dwóch dekad sukcesywnie i nieodwracaln

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Jak znaleźć dobrego terapeutę?

Mam OCD i od niej depresja powstala(niepokoj,lek uogolniony,niechec do zycia,mysli o smierci,brak energii).Psychiatra mowi,ze to zaburzenia lekowo-depresyjne,nie depresja kliniczna.Jaka terapie podjac,jak dlugo trwa i jak znalezc dobrego terapeute,nie oszusta?.Chcialam,by objawy sie zredukowaly(bralam asentre,trittico i mozarin i nic nie dzialoa.Mam juz to 7miesiecy,male dziecko i zyc mi sie odechciewa,jak cos takiego moze byc.Czy fraktycznie leki nie moga troche ylikwodowac tych przykrych objawow,by rozpoczac psychoterapie?pomocy

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Depresja Konsultacje psychologiczne Psychiatria Psychoterapia Zaburzenia depresyjne Dziecko

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,
wskazana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, krótkotrwały proces terapeutyczny ukierunkowany na problem, wykazuje wysoką skuteczność, w tego typu zaburzeniach, zalecana jest systematyczność.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak wyleczyć depresję powstałą z OCD? – odpowiada Mgr Agnieszka Jabłonowska
Jak leczyć nerwicę natręctw, którą mam od kilku lat? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak leczyć ISB u 28-letniej osoby? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Czy same leki są w stanie wyleczyć depresję? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak leczy się farmakologicznie OCD? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy depresja i ocd są uleczalne w pełni? – odpowiada Mgr Agnieszka Jabłonowska
Czy Anafranil pomaga na depresję i OCD? – odpowiada Lek. Michał Lenard
W jaki sposób uzyskać poprawę w depresji? – odpowiada mgr Jacek Romański
Czy depresja jest uleczalna? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Jak leczyć depresję po OCD? – odpowiada Mgr Anna Ingarden

artykuły

Terapia poznawczo-behawioralna depresji

Depresję leczy się za pomocą leków (farmakoterapii

Terapia kognitywna - na czym polega i kiedy się ją stosuje?

Terapia kognitywna to jedno z podejść w psychotera

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Lek. Sławomir Fornal Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Leszek Korulczyk Psychiatria, Nałęczów

umów wizytę

Dr n. med. Justyna Pawęzka Psychiatria, Lublin

umów wizytę

Czy konieczna jest zmiana terapeuty?

Od kilku lat chodzę na terapię. Chciałabym obecnie zmienić terapeute z powodu zaburzeń lękowych które utrudniają mi dojazd na sesję . Chciałabym odbyć ja gdzieś bliżej ale mój psychiatra twierdzi że nie dobrze jest zmieniać terapeuty jeżeli jest poprawa i dobrze się współpracuje. Nie wiem co moglabym w takiej sytuacji zrobić.

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią,
Napisała Pani: „Od kilku lat chodzę na terapię”.
Jak często? W jakim nurcie?
Jeżeli systematycznie uczęszcza Pani na terapię,
to już od dawna powinna Pani być w pełni sił witalnych.
Niepokojący jest fakt, że objawy tak długo nie ustępują.
Jeżeli kilkuletnie leczenie psychiatryczne połączone
z psychoterapią nie przynosi pożądanych rezultatów
i nadal zaburzenia lękowe utrudniają Pani dojazd na sesję,
to raczej proszę pomyśleć o zmianie o zmianie
metody leczenia.
Zaburzenia lękowe są w pełni wyleczalne
na drodze właściwie dobranej psychoterapii.
Zachęcam Panią do kontynuowania terapii .
Jednak terapię należy zmodyfikować.
Ewentualnie należy rozważyć podjęcie psychoterapii w innym nurcie.
Podjęcie takiej psychoterapii, która naprowadza na zmianę powstałych
uwarunkowań, w wyniku czego swobodnie i bez lęków
będzie Pani mogła poruszać się po mieście i poza nim, a także
aktywnie uczestniczyć w życiu społecznym i zawodowym
dzięki czemu odzyska Pani spokój i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl