Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Szanowna Pani,
uprawomocniam Pani uczucia: jak inaczej można czuć się po stracie dziecka? Domyślam się, że stało się to niedawno.
Proszę dać sobie czas i dobrze się sobą zaopiekować. Ma Pani prawo do obniżonego nastroju i do tego, żeby wypłakać swoje cierpienie. Jak długo? Tu nie ma reguł...
Proszę zaobserwować, jak Pani stan wpływa na pozostałych członków rodziny. Oni czasem bardzo by chcieli pomóc, ale nie wiedzą, jak. Czasem dzieci albo mąż chcieliby przytulić, powiedzieć lub zrobić coś, co sprawiłoby Pani radość, ale też są w kropce i trudno im. Żyjemy tu i teraz. Nie da się zmienić w przeszłości...
Gdyby jednak Pani żałoba przedłużała się i ograniczałaby Pani codzienne funkcjonowanie, proszę poszukać fachowej pomocy w poradni psychologicznej.
Serdecznie Panią pozdrawiam.
Witam. Tu chyba nie porada jest potrzebna tylko bezpośrednia pomoc terapeutyczna.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Strata nienarodzonego dziecka – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Jak sobie poradzić po stracie dziecka? – odpowiada Mgr Żaneta Maruńczak
- Kiedy minie rozpacz po stracie dziecka? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Załamanie po stracie brata – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Depresja po stracie dziecka w 5. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Paweł Brudkiewicz
- Strata dziecka w 3. miesiącu ciąży – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Paniczny lęk po stracie dziecka – odpowiada Mgr Iwona Barabasz
- Przedwczesny poród w 26. tygodniu ciąży – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Karmienie piersią a zajście w ciążę – odpowiada Lek. Jarosław Maj
- Ból z powodu śmierci nienarodzonego dziecka – odpowiada Mgr Kamila Drozd
artykuły
Miłość do potęgi trzeciej
Październik 2013 - są! Dwie kreski na teście ciążo
Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny
Coraz częściej słyszy się o matkach, które rezygnu
Dziewictwo - rozpoczęcie współżycia, nieplanowana ciąża
Dziewictwo jest w wielu kulturach wyjątkowym stane