Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
zależy jakiego stopnia jest ta skolioza. Skoro lekarz nic nie zaleca to zrotowane kręgi mogą imitować skrzywienie boczne. Proponuję skorzystać z konsultacji u terapeuty manualnego/osteopaty lub fizjoterapeuty, który zbada, zdiagnozuje i zaleci odpowiednie leczenie, żeby poodkręcać manualnie zrotowane lub poblokowane stawy międzykręgowe i nauczy jak w domu wykonywać trening medycny, którym podtrzyma się efekty leczenia manualnego. Proponuję zapisać dziecko (jeżeli chce i lubi) na balet lub wybrać jakąkolwiek inną aktywność fizyczną. Pozdrawiam Dziękuję
Witam serdecznie
Balet jako aktywna forma spędzenia wolnego czasu to dobre rozwiązanie dla pani dziecka. Jednak docelowa terapia skolioz wymaga indywidualnej pracy z terapeutą (w terapii wykorzystywane są m.in. metody PNF, FITS, FED itp).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy taniec może szkodzić kręgosłupowi przy skoliozie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skolioza kręgosłupa i bóle odcinka szyjnego – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Skolioza w odcinku lędźwiowym a treningi – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Trenowanie boksu po operacji kręgosłupa – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Skolioza lewostronna, idiopatyczna skolioza młodzieńcza – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skolioza pogranicza Th/L a ćwiczenia – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Ból lewego ramienia a skolioza – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Prawostronna skolioza – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Czy dziecko ze skoliozą może ćwiczyć na siłowni? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem
Chiropraktyka: czym jest i na czym polega? Kiedy pomaga?
Chiropraktyka jest dziedziną medycyny niekonwencjo
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych