Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie

Redakcja abcZdrowie.pl to zespół doświadczonych i zaangażowanych osób, dla których zdrowy tryb życia jest pasją. Dzielimy się z Wami naszą wiedzą i podpowiadamy, jak na co dzień cieszyć się zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem.

37207 odpowiedzi

60071 podziękowań

od użytkowników

Odpowiedzi eksperta (37207)

Mam strasznie duży brzuch - jak można to zmienić?

Mam 13 lat, ważę 38kg i mam 140cm wzrostu. Mam duży brzuch czy to normalne w moim wieku? przeszłam na zdrowy tryb życia ale to nic nie daje. Moja ciocia jest otyłą osobą, ale ja nie chcę być taka jak ona. POMOCY?
Redakcja abcZdrowie
Witamy! Twoja masa ciała znajduje się w granicach normy dla wieku, ale wzrost znajduje się zdecydowanie poniżej normy dla wieku, biorąc pod uwagę siatki centylowe. W związku z tym wskazana jest diagnostyka w celu określenia przyczyny zbyt niskiego wzrostu. Proponuję...

Witamy!

Twoja masa ciała znajduje się w granicach normy dla wieku, ale wzrost znajduje się zdecydowanie poniżej normy dla wieku, biorąc pod uwagę siatki centylowe.

W związku z tym wskazana jest diagnostyka w celu określenia przyczyny zbyt niskiego wzrostu.
Proponuję zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu w celu skierowania do endokrynologa dziecięcego.

Kształt brzucha jest zmienny osobniczo i jeśli jest symetryczny, miękki, bez nieregularnych wypukłości to nie ma powodów do niepokoju.

Czy oprócz tabletki "po" są jeszcze inne szanse zapobiegania ciąży?

 Mam  pytanie,  jeżeli doszło do wytrysku a nie wzięłam tabletki "po" jest szansa na inne tabletki, które mogłyby zapobiec ciąży?
Redakcja abcZdrowie
Witamy! Mówiąc o zapobieganiu ciąży w tej sytuacji w grę wchodzi tylko antykoncepcja awaryjna. Jednakże istnieją 2 postaci takiej formy antykoncepcji: antykoncepcja awaryjna tzw. 72h po oraz 120h po. Jeśli nie minęło 5 dni od stosunku to możliwe jest zastosowanie antykoncepcji 120h po. W przeciwnym razie możliwości antykoncepcyjne są wyczerpane. Redakcja abcZdrowie.pl

Dieta a powrót do pracy

Mam 34 lata, mam 3 dzieci w tym najmłodsze 5 miesięczne kochane maleństwo, ale niestety mam tez zbędne kg, które przybyły mi po ciąży do dziś. Dopiero wchodzę w moje spodnie kupione krotko przed ciąża bo już wtedy przytyłam rzucając... Mam 34 lata, mam 3 dzieci w tym najmłodsze 5 miesięczne kochane maleństwo, ale niestety mam tez zbędne kg, które przybyły mi po ciąży do dziś. Dopiero wchodzę w moje spodnie kupione krotko przed ciąża bo już wtedy przytyłam rzucając palenie. Lecz większość moich ubrań jeszcze nie pasuje. Staram się odżywiać dość zdrowo, rzadko jem pieczywo jeśli już to ciemne. Mięso chude, pierś z kurczaka. Jakieś warzywka np. na patelnie, sałatki ale nie zawsze się udaje. Tak jest nie mam żadnej dobrej diety albo jakiegoś dziennego posiłku. Jem np gdy jestem głodna, nieraz 2 razy dziennie, no choć zdarza mi się grzeszyć jedząc wieczorem no nie po nocach. Po prostu wieczorkiem, nie mam żadnych ćwiczeń konkretnych, które mogłabym ćwiczyć nie mając zbyt dużo czasu, no będąc z 3 chłopców obowiązków jest dużo. Wracam 1 kwietnia do pracy chciałabym choć założyć własne ubrania sprzed ciąży musiałabym zrzucić dobre 10 kg. Proszę o poradę jak mogę to zrobić. Pozdrawiam Kasia
Redakcja abcZdrowie
Witam, Z Pani wypowiedzi wynika że odżywia się Pani dość zdrowo. Radzę jednak nie przesadzać z ilością spożywanego drobiu. Warto go zastąpić czerwonym mięsem i rybami. Proponuję dodać do swojej diety nabiał, a wystrzegać się ryżu, kasz i makaronów. Należy...

Witam,
Z Pani wypowiedzi wynika że odżywia się Pani dość zdrowo. Radzę jednak nie przesadzać z ilością spożywanego drobiu. Warto go zastąpić czerwonym mięsem i rybami. Proponuję dodać do swojej diety nabiał, a wystrzegać się ryżu, kasz i makaronów. Należy również pamiętać o tym aby posiłki były niezbyt obfite ale regularne. Jeśli nasz organizm dostaje składnik odżywcze nie regularnie i sporadycznie – piszę Pani że zdarza się Pani jeść tylko dwa razy dziennie i to wtedy kiedy organizm już zaczyna odczuwać głód czyli jest doprowadzony do granicznego stanu, w którym sam domaga się jedzenia. W takim przypadku to co zjemy zostaje odłożone na bok aby znowu przygotować się do długiego nie jedzenia. Przez to zaczynamy obrastać w znienawidzony tłuszczyk.

Dlatego należy jeść częściej ale nie dużo i nie głodzić naszego organizmu. Po ciąży zawsze „zostaje nam” brzuch. Więc brzuszki to podstawa. W czasie brzuszków nie odrywany całych pleców od ziemi a jedynie trochę je unosimy, tak aby odczuć napięcie brzucha, wzrok skierowany do góry nie przyciągamy brody do piersi. Pamiętamy że przy takich brzuszkach pracują przede wszystkim górne partie brzucha więc warto jeszcze popracować nad dołem. W tym celu leżymy na plecach i delikatnie unosimy nad podłoże proste w kolanach nogi, wytrzymujemy w tej pozycji i powrót ale bez całkowitego opuszczenia stóp nad podłogę.

To ćwiczenie dodatkowo kształtuje nam uda. Biust również możemy kształtować angażując dodatkowo mięsnie ud. W tym celu będą nam potrzebne lekkie hantle ok. 1kg lub napełnione wodą litrowe butelki. Stajemy w lekkim rozkroku powoli uginamy kolana, pupa zatrzymuje się na wysokość kolan i łączymy przed sobą  hantle/butelki, następnie prostujemy nogi i oddalamy od siebie hantle/butelki. Życzę przyjemnych i efektywnych ćwiczeń.

Przedłużający się okres - czy przyczyną może być nadżerka?

Witam, w środę (12 dni temu) wydawało mi się, że dostałam okresu. Wydawało mi się, gdyż to było plamienie, ale z racji objawów, jak zwykle przy okresie, uznałam to za pierwszy dzień i po 8-miesięcznej przerwie zaczęłam przyjmować tabletki anty...

Witam, w środę (12 dni temu) wydawało mi się, że dostałam okresu. Wydawało mi się, gdyż to było plamienie, ale z racji objawów, jak zwykle przy okresie, uznałam to za pierwszy dzień i po 8-miesięcznej przerwie zaczęłam przyjmować tabletki anty - te same co wcześniej. Dodać muszę, że miesiączka spóźniła się o parę dni (dostałam w 34. dniu, przez ostatnie 3 cykle dostawałam w okolicach 24-25 dnia). Krwawienie nadal trwa i zastanawiam się, czym to jest spowodowane. Ciążę (chyba?) wykluczam, bo uważaliśmy, zawsze było zabezpieczenie i nie było wpadki. W tamtym czasie uprawiałam seks w 5. i 8. dniu, później dopiero w 19. dniu cyklu, a biorąc pod uwagę przesunięcie okresu - nie wypadało to w dni płodne. Czy jest to plamienie/krwanienie spowodowane przez tabletki? A może ma to związek z nadżerką, której przez najbliższy czas nie mogę wypalić z powodu częstych wyjazdów (ustalone z lekarzem)? Ostatnio miałam też zapalenie pochwy - spowodowane prawdopodobnie przez rzęsistkowicę (zero typowych objawów - lekarz tak stwierdził, cały czas czekam na wyniki laboratoryjne), brałam tabletki dopochwowe, a z T***** wstrzymałam się. Czy to wina zapalenia? W końcu wyczytałam na forum, że w przypadku uprawiania seksu w czasie (końcówka) miesiączki krwawienie może się przedłużyć. Bardzo proszę o odpowiedź, bo przez najbliższe 2 miesiące nie mogę iść do lekarza (za chwilę wyjeżdżam i wracam w maju).

Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie! Niestety, nie mogę udzielić jednoznaczej odpowiedzi na Pani pytanie bez osobistego zbadania. W pierwszej kolejności zalecałabym wykonanie testu ciążowego w celu całkowitego wyeliminowania zapłodnienia jako przyczyny plamień. Wszystkie wspomniane zaburzenia mogą być powodem Pani dolegliwości, dlatego warto skonsutlować...

Witam serdecznie!
Niestety, nie mogę udzielić jednoznaczej odpowiedzi na Pani pytanie bez osobistego zbadania. W pierwszej kolejności zalecałabym wykonanie testu ciążowego w celu całkowitego wyeliminowania zapłodnienia jako przyczyny plamień.
Wszystkie wspomniane zaburzenia mogą być powodem Pani dolegliwości, dlatego warto skonsutlować się z ginekologiem, najlepiej lekarzem prowadzącym, a w razie braku takiej możliwości - z innym specjalistą. Do ustalenia przyczyny krwawień, jak już Pani wspomniała wcześniej, niezbędne jest badanie ginekologiczne.
Pozdrawiam.

Spóźnia mi się okres pomimo zażywania tabletek. Czy jest możliwe, że udało mi się zajść w ciążę?

Witam serdecznie. Proszę o fachową poradę, ponieważ żyję ostatnio w ciągłym stresie. Mam 28 lat, ostatnio mój ginekolog przepisał mi D****. Tabletki miały mi wyregulować miesiączki i pomóc zajść w ciąże. Brałam go od 16dc do 25dc (2x1 tab)...

Witam serdecznie. Proszę o fachową poradę, ponieważ żyję ostatnio w ciągłym stresie. Mam 28 lat, ostatnio mój ginekolog przepisał mi D****. Tabletki miały mi wyregulować miesiączki i pomóc zajść w ciąże. Brałam go od 16dc do 25dc (2x1 tab) i w ciągu 4 dni miał pojawić się okres. 10 dni temu wzięłam ostatnia tabl., a miesiączki dalej nie ma. Zrobiłam już dwa testy- oba wyniki negatywne. Dodam jeszcze, że czasami pobolewa mnie brzuch, czuje kłucie jajników i cały czas bolą mnie piersi. Nie wiem co mam robić. Czy możliwe jest, że jestem w ciąży, a na test jest jeszcze za wcześnie? Boję się, że coś się ze mną dzieje niedobrego. Z góry dziękuje za szybką odpowiedź    

Redakcja abcZdrowie
Witam serdecznie. Brak miesiączki może być wynikiem ciąży. Test ciążowy należy wykonać po około 2 tygodniach od stosunku. Wcześniej może Pani wykonać oznaczenie beta-hCG z krwi. Wynik badania jest wiarygodny po 7-10 dniach od zapłodnienia. Lek, który Pani przyjmuje może...

Witam serdecznie.

Brak miesiączki może być wynikiem ciąży. Test ciążowy należy wykonać po około 2 tygodniach od stosunku. Wcześniej może Pani wykonać oznaczenie beta-hCG z krwi. Wynik badania jest wiarygodny po 7-10 dniach od zapłodnienia.
Lek, który Pani przyjmuje może być również powodem braku miesiączki. Powinna Pani ponownie udać się na wizytę do ginekologa.

Pozdrawiam
 

Dziwna krostka (krostki) na żołędziu i skórze pod napletkiem - co robić?

Witam, kilka miesięcy temu na moim penisie, a dokładnie żołędziu pojawiła się mała czerwona (bądź czasami w kolorze skóry żołędzia, gdyż krostka zmienia swoją "intensywność") krostka. Mam wrażenie, że bardzo powoli, ale się powiększa. Podobne, malutkie zauważyłem na skórze pod...

Witam, kilka miesięcy temu na moim penisie, a dokładnie żołędziu pojawiła się mała czerwona (bądź czasami w kolorze skóry żołędzia, gdyż krostka zmienia swoją "intensywność") krostka. Mam wrażenie, że bardzo powoli, ale się powiększa. Podobne, malutkie zauważyłem na skórze pod napletkiem. Martwię się, bo mam wirusa HPV 31, poniżej przedstawiam zdjęcie, proszę o pomoc. http://i56.tinypic.com/2re4iom.jpg To samo zdjęcie : http://img543.imageshack.us/i/img5796i.jpg/ http://i56.tinypic.com/24o0yf5.jpg To samo zdjęcie: http://img30.imageshack.us/i/img5797xp.jpg/

Redakcja abcZdrowie
Witamy! Typy onkogenne wirusa HPV, m.in. typ 31 nie powodują swoistych zmian narządów płciowych. Opisana zmiana jest dość niespecyficzna, trudno przypisać jej wyraźną przyczynę. Być może istnieje związek z infekcją HPV 31, tym bardziej jeśli nosicielstwo wirusa jest udokumentowane,...

Witamy!

Typy onkogenne wirusa HPV, m.in. typ 31 nie powodują swoistych zmian narządów płciowych.
Opisana zmiana jest dość niespecyficzna, trudno przypisać jej wyraźną przyczynę. Być może istnieje związek z infekcją HPV 31, tym bardziej jeśli nosicielstwo wirusa jest udokumentowane, a zmianie nie towarzyszą żadne objawy.
Aby określić przyczynę konieczna jest bezpośrednia ocena dermatologiczna i ewentualnie badania dodatkowe. Po ustaleniu przyczyny będzie możliwe wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Proponuję skonsultować problem z dermatologiem.

Jak kontynuować branie tabletek po wcześniejszym zwymiotowaniu jednej z blistra?

Mam 23 lata i jestem kobietą. Tabletki biorę od ponad roku. Biorę je ok. godziny 19. Był to 15 dzień brania tabletek. Zwymiotowałam po ok. 2,5-3 godzinach. Zaraz po tym wzięłam kolejną tabletkę. Czy zachowałam się prawidłowo? W związku z...

Mam 23 lata i jestem kobietą. Tabletki biorę od ponad roku. Biorę je ok. godziny 19. Był to 15 dzień brania tabletek. Zwymiotowałam po ok. 2,5-3 godzinach. Zaraz po tym wzięłam kolejną tabletkę. Czy zachowałam się prawidłowo? W związku z tym, czy mogę dokończyć to opakowanie, następnie wziąć tabletkę z zapasowego opakowania (21 dnia) i zrobić 7-dniową przerwę? Czy powinnam jedynie dokończyć to opakowanie czyli skończyć branie tabletek dzień wcześniej i nie korzystać z zapasowej tabletki (tabletki będą brane wówczas przez 20 dni), a może powinnam połączyć opakowania?    

Redakcja abcZdrowie
Witamy! Zachowała się Pani prawidłowo przyjmując jak najszybciej następną tabletkę, dzięki temu skuteczność antykoncepcji nie ulegnie obniżeniu. W opisanej sytuacji optymalnym rozwiązaniem byłoby dokończenie obecnego opakowania, a następnie rozpoczęcie następnego bez okresu przerwy. Wówczas ulegnie zmianie dzień przyjmowania tabletek, ale skuteczność będzie zachowana. Redakcja abcZdrowie.pl  

Ból w klatce piersiowej - czy to wina palenia?

Witam. Mam 21 lat i odczuwam lekki ból w okolicy środka klatki piersiowej, ale tylko przy mocnym nabieraniu powietrza. Paliłem 2 i pół roku. Paliłem, bo już miesiąc jak pozbyłem się nałogu. Mam mało aktywny sposób życia. Przechodząc do pytania,...

Witam. Mam 21 lat i odczuwam lekki ból w okolicy środka klatki piersiowej, ale tylko przy mocnym nabieraniu powietrza. Paliłem 2 i pół roku. Paliłem, bo już miesiąc jak pozbyłem się nałogu. Mam mało aktywny sposób życia. Przechodząc do pytania, ból domyślam się, że od palenia, ale czy może być to coś poważniejszego? Zgłosić się do lekarza czy po prostu zmienić tryb życia na bardziej aktywny i ból przejdzie? Za odpowiedzi z góry dziękuję.

Redakcja abcZdrowie
Witam. Decyzja o rzuceniu nałogu to bardzo dobra inwestycja w Pańskie zdrowie. Może to uchronić przed poważnymi chorobami, jakie dotykają po latach większość palaczy. Opisywane przez Pana dolegliwości nie są jednak typowe dla żadnej z nich. Ból w klatce piersiowej...

Witam.
Decyzja o rzuceniu nałogu to bardzo dobra inwestycja w Pańskie zdrowie. Może to uchronić przed poważnymi chorobami, jakie dotykają po latach większość palaczy. Opisywane przez Pana dolegliwości nie są jednak typowe dla żadnej z nich. Ból w klatce piersiowej nasilający się przy oddychaniu (czyli tzw. ból opłucnowy), najczęściej umiejscowiony na jej przedniej ścianie, jest bowiem zwykle pochodzenia nerwowo-mięśniowo-szkieletowego, a nie płucnego. Opisywane bóle to prawdopodobnie bóle połączeń chrzęstno-żebrowych i chrzęstno-mostkowych, czyli tych miejsc, gdzie żebra łączą się z mostkiem przez ich elementy chrzęstne. Taki ból nasila nie tylko oddychanie. Można go również wywołać, uciskając odpowiednie miejsce na klatce. Rzadziej towarzyszy temu obrzmienie, zaczerwienienie i ocieplenie dotkniętej okolicy. Dolegliwości ustępują zwykle same bez leczenia. W przypadku jednak, gdyby ból zmienił charakter, znacznie się nasilił lub pojawiły się inne niepokojące objawy, konieczna jest konsultacja ze specjalistą. 

Dlaczego następstwem leczenia jest ból jąder?

Mam 31 lat i mam taki problem. Kilka tygodni temu pojawiła się małą czerwoną plamkę na żołędziu. Po paru dniach zniknęła, następnie zaczęły mnie boleć jądra i były też zaczerwienione. Poszedłem do lekarza, stwierdził zapalenie, dał antybiotyki. Powiem, że...

Mam 31 lat i mam taki problem. Kilka tygodni temu pojawiła się małą czerwoną plamkę na żołędziu. Po paru dniach zniknęła, następnie zaczęły mnie boleć jądra i były też zaczerwienione. Poszedłem do lekarza, stwierdził zapalenie, dał antybiotyki. Powiem, że po 2 tyg. jakby przeszło, ale teraz mam jakby lekki ból w jadrach i pieczenie oraz czerwone kropki na żołędziu i bez przerwy mokro w majtkach, jakaś wydzielina. Kiedy się onanizowałem to na drugi dzień jest ten ból większy, piecze i boli jak ściągam skórkę. Proszę o jakąś radę. Mam też dziwne uczucie w gardle, jakby coś w nim stało.    

Redakcja abcZdrowie
Witamy! Niestety nie opisał Pan w wywiadzie, czy występowały przygodne kontakty seksualne przed wystąpieniem objawów. Opisane dolegliwości mogą sugerować zapalenie cewki moczowej i najądrzy z powodu zakażenia rzeżączkowego lub chlamydiowego. Aby potwierdzić taką przyczynę konieczne jest badanie dermatologiczne i ewentualnie...

Witamy!

Niestety nie opisał Pan w wywiadzie, czy występowały przygodne kontakty seksualne przed wystąpieniem objawów.
Opisane dolegliwości mogą sugerować zapalenie cewki moczowej i najądrzy z powodu zakażenia rzeżączkowego lub chlamydiowego.
Aby potwierdzić taką przyczynę konieczne jest badanie dermatologiczne i ewentualnie posiew moczu lub nasienia. Po ustaleniu przyczyny będzie możliwe wdrożenie odpowiedniego leczenia.
Dolegliwości ze strony gardła mogą mieć taką samą przyczynę jeśli odbywały się stosunki oralne z Panem jako stroną aktywną.
Proponuję skonsultować problem z dermatologiem lub urologiem.

Seks w prezerwatywie: czy jest ryzyko ciąży?

Mam 17 lat. Jakoś dwa tygodnie temu przemogłam się na stosunek z moim chłopakiem. Jesteśmy razem dwa lata. To był nasz pierwszy raz. Mój chłopak spuścił sie we mnie, ale w prezerwatywie, nie pękła. Nigdy nie miałam okresu jak w...

Mam 17 lat. Jakoś dwa tygodnie temu przemogłam się na stosunek z moim chłopakiem. Jesteśmy razem dwa lata. To był nasz pierwszy raz. Mój chłopak spuścił sie we mnie, ale w prezerwatywie, nie pękła. Nigdy nie miałam okresu jak w zegarku. Teraz spóźnia mi się trzeci dzień. Do tego bolą mnie piersi i są nabrzmiałe (jak przy okresie). Czasem mnie kłuje w brzuchu po lewej stronie (nie wiem czy to jest związane z tym). Jest jakieś ryzyko ciąży?

Redakcja abcZdrowie
Szanowna Użytkowniczko! Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę istnieje zawsze, gdy doszło do stosunku seksualnego. Przy współżyciu bez zabezpieczenia, w najbardziej płodnym dniu cyklu (dniu owulacji) wynosi ok. 25-30%. Szansa ciąży mimo stosowania antykoncepcji wyznacza indeks Pearla, z którym warto się zapoznać....

Szanowna Użytkowniczko!

Prawdopodobieństwo zajścia w ciążę istnieje zawsze, gdy doszło do stosunku seksualnego. Przy współżyciu bez zabezpieczenia, w najbardziej płodnym dniu cyklu (dniu owulacji) wynosi ok. 25-30%. Szansa ciąży mimo stosowania antykoncepcji wyznacza indeks Pearla, z którym warto się zapoznać.

Proponuję spokojnie poczekać poczekać, jeśli miesiączka opóźni się więcej niż kilka dni, proszę przeprowadzić test ciążowy z krwi lub moczu. Nawet jeśli doszło do zapłodnienia, zarodek może się nie zagnieździć, a nawet jeśli się zagnieździ, to w terminie miesiączki może dojść do poronienia.

http://parenting.pl/portal/test-ciazowy-1

Zachęcamy do zadawania kolejnych innych pytań.

Zespół redakcyjny abcZdrowie.pl

Patronaty