Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Upławy: Pytania do specjalistów

Swędzenie warg sromowych u 24-latki

Od wczoraj czuje swędzenie warg sromowych które jest dość uporczywe i mam upławy gładkie zielono żółte. Dbam o higienę, uzywam oddzielnego ręcznika do okolic intymnych, do mycia używam płynu z Ziaji. Co może być przyczyną infekcji? Jak pozbyć się pieczenia i swedzenia zanim pójdę do ginekologa?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
Dotyczy: Ginekologia Upławy Swędzenie skóry Higiena intymna

Czy ćwiczenia, dieta i stres mogły spowodować brak okresu?

Witam, mam 25 lat, miesiączkowałam do tej pory w miarę regularnie. od ok. 2 tygodni ćwiczę w domu, głównie lekkie kardio i mięśnie brzucha. Cwiczyłam w trybie 3 dni cwiczeń, 1 dzień odpoczynku. Cwiczenia nie zajmowały wiecej niż 10 minut.... Witam, mam 25 lat, miesiączkowałam do tej pory w miarę regularnie. od ok. 2 tygodni ćwiczę w domu, głównie lekkie kardio i mięśnie brzucha. Cwiczyłam w trybie 3 dni cwiczeń, 1 dzień odpoczynku. Cwiczenia nie zajmowały wiecej niż 10 minut. Co za tym idzie zaczęłam lepiej się odżywiać, czyli ograniczyłam spożycie cukru, przetworzonej żywności i tłuszczu. Również kilka dni przed ostatnią miesiączką jak również po niej miałam bardzo stresujący czas. Miesiączka spóźnia mi się już 8 dzień. W planowym 5 dniu miesiączki wykonałam test strumieniowy. Wynik negatywny. W śluzie zauważyłam brązowe upławy. Z chłopakiem zawsze zabezpieczamy się prezerwatywą. Czy ćwiczenia, dieta i stres mogły spowodować brak okresu? Czy te upławy mogą świadczyć o ciąży i czy wykonać ponownie test?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Stres Ciąża Brak okresu Upławy Cykl miesiączkowy Antykoncepcja dla mężczyzn Prezerwatywy Dieta

Czy są to objawy ciąży?

Witam! Biorę tabletki antykoncepcyjne Jasminelle. Za tydzien kończę 2 blistek, z chłopakiem współzyje bez zabezpieczeń i dość często czasem nawet 3 razy w tygodniu... od jakiegoś tygodnia mam dziwne objawy, z rana jest mi nie dobrze i utrzymuje się to... Witam! Biorę tabletki antykoncepcyjne Jasminelle. Za tydzien kończę 2 blistek, z chłopakiem współzyje bez zabezpieczeń i dość często czasem nawet 3 razy w tygodniu... od jakiegoś tygodnia mam dziwne objawy, z rana jest mi nie dobrze i utrzymuje się to do południa czasami dłużej zależy od dnia. Dodam też że pale papierosy i ostatnio po zapaleniu zrobiło mi się słabo i czułam gorąco w brzuchu.. boli mnie podbrzusze i od 3 dni czuje jakby pulsowalo mi coś w lewym lub prawym jajniku strasznie dziwne uczucie... mam też skurcze na dole podbrzusza. Na całym ciele wyszły mi zyly najbardziej widać je na klatce piersiowej i piersiach od zewnętrznej strony, mam wzdęcia i co 15 minut latam do toalety, pojawiły się też uplawy białego koloru, jest ich dość sporo nie mają zapachu i sa lepkie. Tabletki biorę codziennie rano mniej więcej o 7:30 ale ostatnio w weekend wzięłam z 9 lub 10 godzinnym opóźnieniem wtedy też wspolzylam z chłopakiem. Czy to są objawy ciazy ? POMOCY
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Ginekologia Wzdęcia brzucha Ból brzucha Ciąża Ból podbrzusza Upławy Antykoncepcja hormonalna Jajnik Tabletki antykoncepcyjne

Czy lek Nolicin spowodował ciemne upławy?

Witam, kilka tygodni temu miałam stan zapalny dróg moczowych, stosowałam w związku z tym furagine. Niestety nie pomogło więc udałam się do ginekologa który zalecił mi nolicin. Po kilku dniach stosowania, problemy z wydalaniem moczu minęły, ale pojawiły się śladowe... Witam, kilka tygodni temu miałam stan zapalny dróg moczowych, stosowałam w związku z tym furagine. Niestety nie pomogło więc udałam się do ginekologa który zalecił mi nolicin. Po kilku dniach stosowania, problemy z wydalaniem moczu minęły, ale pojawiły się śladowe ilości brązowej wydzieliny. Okres powinnam dostać za ok 3 dni a w trakcie poprzedniej miesiączki uprawialam seks bez zabezpieczenia. Czy Nolicin mógł spowodować wystąpienie brązowych uplawow? Z góry dziękuję za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Upławy Cykl miesiączkowy Seks

Czy po wypalaniu nadżerki nie będzie problemów z zajściem w ciążę?

Witam, mam 21 lat, nie rodziłam i stąd moje pytanie, a mianowicie mam dużą nadzerke która przeszkadza mi na co dzień (uplawy, swędzenie, pieczenie, nieprzyjemny zapach) lekarz zalecił mi usunięcie nadzerki (wypalanie) twierdzi że po wypaleniu nie będzie problemu z... Witam, mam 21 lat, nie rodziłam i stąd moje pytanie, a mianowicie mam dużą nadzerke która przeszkadza mi na co dzień (uplawy, swędzenie, pieczenie, nieprzyjemny zapach) lekarz zalecił mi usunięcie nadzerki (wypalanie) twierdzi że po wypaleniu nie będzie problemu z zajściem w ciążę oczywiście za kilka lat, bo nie planuje wcześniej, mówił że często tak duże nadzerki są powodem tego że kobiety nie zachodzą w ciążę A po wypaleniu udaje się, nie wiem czy rzeczywiście po wypaleniu nie będzie problemu z zajściem w ciążę czy może być, niedługo udaje się do innego lekarza żeby zobaczyć co on powie ale nurtuje mnie to pytanie i chce poznać opinie innych specjalistów
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Usuwanie nadżerki Ciąża Upławy

Jak leczyć nawracające grzybice pochwy?

Witam. Mam problem z nawracającymi grzybicami pochwy. Mam 20 lat i w ciągu ostatniego 1.5 roku wydałam już chyba z 2 tysiące na wizyty i leki, a problem wciąż nawraca. Jestem przekonana, że nie wynika to z zaniedbania higieny... Witam. Mam problem z nawracającymi grzybicami pochwy. Mam 20 lat i w ciągu ostatniego 1.5 roku wydałam już chyba z 2 tysiące na wizyty i leki, a problem wciąż nawraca. Jestem przekonana, że nie wynika to z zaniedbania higieny osobistej, gdyż mocno o nią dbam. Przedostatnim razem gdy bylam u ginekologa zapisal mi lek dopochwowy przeciwgrzybiczny i antybiotyk na pecherz (nie mam zapalenia pecherza, ale odkad pierwszy raz dostalam zapalenia pecherza, to jego kondycja nie wrocila do konca do normy). Jednak branie tych lekow (mimo ze zgodnie z zaleceniami) nie spowodowało całkowitego ustąpienia infekcji. Ostatni razem ginekolog powiedział że mam grzybicę dodatkowo zakażoną przez bakterie i przepisał mi przeciwgrzybiczny i przeciwbakteryjny lek dopochwowy, krem o takim samym dzialaniu do stosowania na skórę oraz lactovaginal zeby po kuracji wzmocnic flore bakteryjna. Leki zadziałały, ale nie dobrałam do konca lactovaginala (mialam brac 7 dni, a bralam 4), gdyż dostałam miesiaczki. Po miesiączce upławy wróciły- białe, grudkowate (takie jak mialam wczesniej) ale bez charakterystycznego zapachu. Dodam, że mój partner za każdym razem też był leczony oraz że od około roku biorę leki antykoncepcyjne axia (nie wiem czy to ma znaczenie).
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Grzybica pochwy Zapalenie pęcherza moczowego Grzybica Upławy Antybiotykoterapia Ząb Cykl miesiączkowy Pochwa

Brązowe i różowe upławy a clotrimazorum na grzybicę pochwy

Witam, od 5 dni stosuję clotrimazorum dopochwowo na grzybicę pochwy oraz czopki na zapalenie przydatków. Przed rozpoczęciem leczenia miałam lekko brązowe upławy, po rozpoczęciu kuracji były one różowe i stają się one coraz bardziej intensywne, wręcz niemalże sama krew... Witam, od 5 dni stosuję clotrimazorum dopochwowo na grzybicę pochwy oraz czopki na zapalenie przydatków. Przed rozpoczęciem leczenia miałam lekko brązowe upławy, po rozpoczęciu kuracji były one różowe i stają się one coraz bardziej intensywne, wręcz niemalże sama krew. Stosuję również antykoncepcję hormonalną- tabletki Vines, dziś wzięłam 2 tabletkę placebo, okres zazwyczaj zaczyna mi się po trzeciej, więc nie wiem skąd te krwawienia. Mogę prosić o radę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ginekologia Grzybica pochwy Zapalenie pochwy Grzybica Antykoncepcja Upławy Antykoncepcja hormonalna Zapalenie przydatków Pochwa

Co oznaczają brązowe upławy we wczesnej ciąży?

Witam. Jestem w 10 tygodniu ciąży. Tydzień temu dostalam dużego krwawienia . okazalo się że mam krwiak u ujścia szyji macicy. Przepisano mi luteine i duphaston oraz oszczedny tryb zycua. Przestalam krwawic już na czerwono. Ale martwia mnie brazowe uplawy.. Co one mogą oznaczać ??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Upławy Macica Krwiak

Co mogą znaczyć te zielone upławy?

Mam zolto- zilonee uplawy o zpachu kwasnym. Wczesniej mailam leczony ostry stan zapalny drog moczowych. Co to moze byc ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
Dotyczy: Ginekologia Upławy

Co oznacza obecność paciorkowca w ciąży?

Witam! Jestem w 10 tygodniu ciazy i w zeszlym tygodniu mialam brazowe plamienia. Udalam sie do ginekologa ale stwoerdzil ze nie widzi nic brazowego tylko sama zolta wydzieline. Przepisal mi Ultrageston bez wczesniejszego sprawdzenia poziomu progesteronu :/ ( Zastanawiam sie... Witam! Jestem w 10 tygodniu ciazy i w zeszlym tygodniu mialam brazowe plamienia. Udalam sie do ginekologa ale stwoerdzil ze nie widzi nic brazowego tylko sama zolta wydzieline. Przepisal mi Ultrageston bez wczesniejszego sprawdzenia poziomu progesteronu :/ ( Zastanawiam sie czy w ogole powinnam go brac ) Dzisiaj dostalam telefon on pielegniarki ze w moich uplawach znalezli paciorkowca :( i dopoero przed porodem dostane antybiotyk dozylnie. Dodam ze jestem w UK i tutaj sluzba zdrowia jest nieco inna niz w Polsce. Czy powinnam martwic sie tym paciorkowcem i zolta wydzielina :( Prosze o odpowoedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Upławy Antybiotykoterapia Poród

Wyniki cytologii u 59-latki

Dzień dobry. W sierpniu 2018 r. miałam wykonywaną cytologię. Wynik: Grupa I. Nieco później, w listopadzie 2018 r., ginekolog zleciła mi profilaktyczne łyżeczkowanie. Wynik histopatologiczny: LSIL CIN1. Pani doktor powiedziała, że wszystko w porządku, nie zleciła dalszych badań. W... Dzień dobry. W sierpniu 2018 r. miałam wykonywaną cytologię. Wynik: Grupa I. Nieco później, w listopadzie 2018 r., ginekolog zleciła mi profilaktyczne łyżeczkowanie. Wynik histopatologiczny: LSIL CIN1. Pani doktor powiedziała, że wszystko w porządku, nie zleciła dalszych badań. W maju br. miałam usuwaną nadżerkę (elektrokoagulacja) i pojawiły się liczne upławy. Przy poszukiwaniu informacji na ich temat, natknęłam się na informację o LSIL CIN1 i to, co wyczytałam, trochę mnie przeraziło. Podobno przy takim wyniku powinnam mieć zlecone jakieś badania, ale ginekolog nic o nich nie wspomniała. Czy mam powody do zmartwień?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Cytologia Ginekologia Wyłyżeczkowanie jamy macicy Usuwanie nadżerki Elektrokoagulacja Upławy

Czy jednak powinnam za jakiś czas powtórzyć test?

Czy test ciążowy wykonany trzy tygodnie (rano, 42 dzień cyklu) po stosunku, biorąc pod uwagę nieregularność cykli (36-49 dni), jest wiarygodny? Test ten wyszedł negatywny, jednak wieczorem tego samego dnia zaczęły się brązowe upławy, bardziej jakby grudki niż ciecz. Czy... Czy test ciążowy wykonany trzy tygodnie (rano, 42 dzień cyklu) po stosunku, biorąc pod uwagę nieregularność cykli (36-49 dni), jest wiarygodny? Test ten wyszedł negatywny, jednak wieczorem tego samego dnia zaczęły się brązowe upławy, bardziej jakby grudki niż ciecz. Czy mogą to być zmiany okresowe związane z bardzo silnym stresem? Czy jednak powinnam za jakiś czas powtórzyć test domowy, lub może zrobić test z krwi (i jaka będzie jego wiarygodność po takim czasie)?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Test ciążowy Ginekologia Upławy

O czym mogą świadczyć te brązowe upławy?

Witam. Mam 20 lat i pewien problem. Trzy dni po zakończeniu okresu razem z partnerem zbliżaliśmy swoje miejsca intymne do siebie nawzajem, nie doszło do penetracji, partner nie wytrysnął na mnie. Jednak, po dwóch tygodniach od tamtej sytuacji, zauważyłam brązowe... Witam. Mam 20 lat i pewien problem. Trzy dni po zakończeniu okresu razem z partnerem zbliżaliśmy swoje miejsca intymne do siebie nawzajem, nie doszło do penetracji, partner nie wytrysnął na mnie. Jednak, po dwóch tygodniach od tamtej sytuacji, zauważyłam brązowe upławy, okres powinnam dostać za tydzień. Czy jest możliwe bym zaszła w ciążę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Upławy

Czy ciąża się rozwija u 27-latki?

Witam, moja ostatnia miesiączka zaczęła sie 06.05.2019, cykle zazwyczaj miałam regularne około 30 dniowe, chociaż zdarzały się też dłuższe. 7.06.2019 zrobilam beta Hcg i wyszlo mi 1278, We wtorek 11.06 poszłam do ginekologa, który stwierdził że widać jedynie pecherzyk ciążowy.... Witam, moja ostatnia miesiączka zaczęła sie 06.05.2019, cykle zazwyczaj miałam regularne około 30 dniowe, chociaż zdarzały się też dłuższe. 7.06.2019 zrobilam beta Hcg i wyszlo mi 1278, We wtorek 11.06 poszłam do ginekologa, który stwierdził że widać jedynie pecherzyk ciążowy. Dwa dni później 13.06 zaczęłam mieć brązowe upławy i pojechałam do szpitala. W szpitalu stwierdzono że widać pecherzyk ciążowy, pecherzyk żółtkowy, ale nie widać zarodka. Beta hcg w tym dniu wynosiła 13000 A po dwóch dniach 22000. Usg robiono mi jeszcze dwa razy z takim samym skutkiem (ostatnie usg-pęcherzyki 13,9mm A żółtkowy 3,9mm(chyba) i brak zarodka) Według usg jest to 5 tydz, a według ostatniej miesiączki to już początek 7 tyg.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: USG Ginekologia Upławy Badanie poziomu bHCG we krwi Cykl miesiączkowy

Czy to normalne że na usg jest tylko pęcherzyk ciążowy?

Witam Czy to normalne że na usg jest tylko pęcherzyk ciążowy w 5t0d . Miesiączka ostatnia była 12maja2019r . Mam też dziwne uplawy jakby bezowe .
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: USG Ginekologia Upławy Cykl miesiączkowy

Czy te wszystkie objawy wskazują na ciążę?

Witam! Biorę tabletki antykoncepcyjne Jasminelle. Za tydzien kończę 2 blistek, z chłopakiem współzyje bez zabezpieczeń i dość często czasem nawet 3 razy w tygodniu... od jakiegoś tygodnia mam dziwne objawy, z rana jest mi nie dobrze i utrzymuje się to... Witam! Biorę tabletki antykoncepcyjne Jasminelle. Za tydzien kończę 2 blistek, z chłopakiem współzyje bez zabezpieczeń i dość często czasem nawet 3 razy w tygodniu... od jakiegoś tygodnia mam dziwne objawy, z rana jest mi nie dobrze i utrzymuje się to do południa czasami dłużej zależy od dnia. Dodam też że pale papierosy i ostatnio po zapaleniu zrobiło mi się słabo i czułam gorąco w brzuchu.. boli mnie podbrzusze i od 3 dni czuje jakby pulsowalo mi coś w lewym lub prawym jajniku strasznie dziwne uczucie... mam też skurcze na dole podbrzusza. Na całym ciele wyszły mi zyly najbardziej widać je na klatce piersiowej i piersiach od zewnętrznej strony, mam wzdęcia i co 15 minut latam do toalety, pojawiły się też uplawy białego koloru, jest ich dość sporo nie mają zapachu i sa lepkie. Tabletki biorę codziennie rano mniej więcej o 7:30 ale ostatnio w weekend wzięłam z 9 lub 10 godzinnym opóźnieniem wtedy też wspolzylam z chłopakiem. Czy to są objawy ciazy ? POMOCY
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Wzdęcia brzucha Ból brzucha Ciąża Ból podbrzusza Upławy Antykoncepcja hormonalna Jajnik Tabletki antykoncepcyjne

Jak leczyć zielone upławy?

Witm.Rok temu robilam cytologie,wykazalo ze mam stan zapalny.Zrobilam wynik moczu,leukocyty 70-100. Obecnie niby stan zapalny wyleczony, ale jeszcze mam male uplawy w kolorze zolto zielonym. Ginekolog przepisal mi gynauxil ,ale efektow nie ma, uplawy nadal sa. Co to moze byc?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
Dotyczy: Cytologia Poziom leukocytów Ginekologia Upławy

Jak mam leczyć moją infekcję intymną?

Dzień dobry. Od 3 lat zmagam się z infekcją intymną. W ciągu tego czasu zmieniałam lekarza trzy razy. Żaden lekarz nie jest w stanie mi pomóc. Objawy jakie mam to świąd wewnątrz pochwy oraz białawe gęste upławy, choć nie... Dzień dobry. Od 3 lat zmagam się z infekcją intymną. W ciągu tego czasu zmieniałam lekarza trzy razy. Żaden lekarz nie jest w stanie mi pomóc. Objawy jakie mam to świąd wewnątrz pochwy oraz białawe gęste upławy, choć nie zawsze one występują. Pierwszy lekarz leczył mnie w ciemno na grzybicę. Po dwóch latach brania bez przerwy coraz to różnych globulek, zrobiłam na własną rękę posiew (lekarz nigdy go nie zrobił mimo moich próśb), na którym nic nie wyszło. Lekarz stwierdził, że na pewno byłam w laboratorium zaraz po skończonej kuracji. Dodam, że szłam na badanie z pełnymi objawami - nawet Pani odbierająca materiał do badania stwierdziła, że na pewno coś wyjdzie. Nie wyszło nic. Zmieniłam lekarza. Kolejny przy każdym badaniu robił najpierw posiew by nie leczyć mnie w ciemno. Za każdym razem czysto, żadnego drobnoustroju. Zmieniłam lekarza po raz trzeci (przez przeprowadzkę). Pierwsza wizyta - grzybica, globulki dopochwowe. Po kuracji bez zmian, więc lekarz zrobił posiew. Znowu nic. Jestem zmęczona psychicznie. Od 3 lat zmagam się z czymś czego nie mam. Zadałam Pani doktor pytanie, czy takie objawy mogą wystąpić na tle nerwowym. Lekarz stwierdził, że owszem, jednak nie wiem co z tym dalej zrobić. Udać się do psychiatry, psychologa? Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dermatologia Ginekologia Infekcje narządów płciowych Grzybica Upławy Pochwa

Dyskomfort i brzydki zapach z okolic intymnych u 19-latki

Witam, dwa dni temu skończył mi się okres wraz z jego końcem zaczęłam odczuwać dyskomfort i brzydki zapach w okolicach intymnych, jednak nie występują u mnie żadne uplawy/ plamienia. Chciałabym jeszcze dodać iż już pod koniec okresu zaaplikowałam tampon, ktory odrazu wyjęłam przez odczuwalny dyskomfort.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Upławy Brzydki zapach okolic intymnych

Co mogą znaczyć takie różowe upławy?

Witam Otóż jestem w piątym tygodniu ciazy i biorę Duphaston drugi dzień ale widzę zarozowienie chyba uplawow. Powinnam się martwić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Upławy

Popularne tematy

Testy do badania poziomu cholesterolu i trójglicerydów • Laryngologia • TRAb • Wodobrzusze • Zapalenie pęcherzyka żółciowego • Usunięcie grasicy • HIV - metoda Western blot • Tańce standardowe • Zabiegi medycyny estetycznej • Dieta w miażdżycy • Zakładanie koron • USG jamy brzusznej • Normy laboratoryjne • Wewnątrzmaciczne ograniczenie rozwoju płodu • Różyca • Resekcja płata skroniowego • Cynk we krwi • Masaż limfatyczny • Piercing • Złamanie nogi • Implanty jednofazowe • Troponina
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy