Aerobik w basenie a wyszczuplenie ud i ujędrnienie pośladków
Czy aerobik w basenie jest dobra forma aktywności na wyszczuplenie ud i ujędrnienie pośladków?
Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.
Tak. Jest to szczególnie dobra forma wysiłku dla osób z dolegliwościami ze strony kolan/ich przeciążeniem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn
Intensywny wysiłek, uraz czy zwyrodnienie stawów?
Masz nogi jak z waty, zmiana pozycji w łóżku spr