Jak mogę ujędrnić swoje ciało po zrzuceniu wagi?

Witam, mam 48 lat, 167 cm wzrostu, waga 63kg. Parę lat temu ważyłam 80kg, schudłam i moim problemem są uda i pośladki, nic jędrności, takie sflaczale. Czy w tym wieku mogę jeszcze jakoś ujedrnic swoje cialo? Pozdrawiam.
KOBIETA, 48 LAT ponad rok temu
Zabiegi ujędrniające Dietetyka Medycyna rodzinna Ćwiczenia fizyczne
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam serdecznie,
oczywiście, że może Pani ujędrnić swoje ciało. Proszę odpowiednio nawadniać organizm - pić około 2l wody dziennie, proszę wybierać zdrowe nieprzetworzone produkty spożywcze oraz zadbać o aktywność fizyczną.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

 Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

 Jak kondycja jelit wpływa na naszą psychikę? (WIDEO)

Jak kondycja jelit wpływa na naszą psychikę? (WIDEO)

-Jest z nami psychodietetyk Pani Elżbieta Lange,

Popularne tematy

Ćwiczenia odchudzające • Odchudzanie • Dieta dla kobiet • Ćwiczenia na partie ciała • Capoeira • Przeziębienie • Ćwiczenia z przyrządem • Biegunka • Dieta śródziemnomorska • Dieta w depresji • Owoce • Joga • Odmrożenia • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na przybór masy • Sałatki • Witaminy • Dieta w białaczce • Wspinaczka • Medycyna środowiskowa • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie refluksowej • Waga a zdrowie • Dieta lekkostrawna • Sporty zimowe

Artykuły na ten temat

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Jak kondycja jelit wpływa na naszą psychikę? (WIDEO) • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Jestem zdrowa i młoda. Sprzedam swoje komórki rozrodcze • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać • Zobacz, jak funkcjonuje numer ratunkowy 112 (WIDEO) • Braki leków aptekach największe od lat. Pacjenci odchodzą z kwitkiem

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy przy wkładce antykoncepcyjnej można wykonać liposukcję? • Czy mogę korzystać z tych urządzeń ponad dwa miesiące po porodzie? • Czy przy PCOS można stosować zabieg karboksyterapii na uda i brzuch? • Czy mogę korzystać z zabiegów ujędrniających i redukujących cellulit? • Jakie zabiegi na te partie ciała mogę wykonać przy zwyyrodnieniu kręgosłupa? • Czy można pracować jako kosmetyczka w ciąży? • Jak mogę ujędrnić swoje ciało po zrzuceniu wagi? • Jak usunąć zwiotczenia po podaniu kwasu hialuronowego? • Jak ujędrnić piersi po porodzie? • Czy opalanie się pomoże na rozszerzone pory na skórze?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy