Jak mogę ujędrnić swoje ciało po zrzuceniu wagi?

Witam, mam 48 lat, 167 cm wzrostu, waga 63kg. Parę lat temu ważyłam 80kg, schudłam i moim problemem są uda i pośladki, nic jędrności, takie sflaczale. Czy w tym wieku mogę jeszcze jakoś ujedrnic swoje cialo? Pozdrawiam.
KOBIETA, 48 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Witam serdecznie,
oczywiście, że może Pani ujędrnić swoje ciało. Proszę odpowiednio nawadniać organizm - pić około 2l wody dziennie, proszę wybierać zdrowe nieprzetworzone produkty spożywcze oraz zadbać o aktywność fizyczną.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty