Jakie ćwiczenia wykonać na powiększenie pośladków i ud?

Witam, moim celem jest powiększenie pośladków oraz ud (nabrać w tych miejscach masy mięśniowej). Chce się dowiedzieć jakie ćwiczenia? Ile razy w tygodniu?
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Wing Tsun Kung Fu

Wing Tsun Kung Fu to wschodnia koncepcja sztuk walki. Liczy sobie już kilkaset lat. Pochodzi z Chin. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o Wing Tsun Kung Fu.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty