Spadek obwodu bicepsa
Mój problem polega na tym, że ćwiczę od września, zdrowo się odżywiam. Jem 5 razy dziennie, ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Na początku września obwód bicepsa wynosił 32 cm. Na początku grudnia było już 34 cm, znajomi mówią że schudłem na brzuchu. Zauważyłem wzrost masy mięśniowej także na nogach i klatce piersiowej. Dziś zmierzylem obwód bicepsa i jest 31 cm. Nie wiem dlaczego masa mięśniow spadła. We wrześniu ważyłem 73 a waga na dziś wynosi 77. Nie nabrałem masy tłuszczowej. Nie biorę supli.
