Ataki paniki u osoby z nerwicą lękową podczas lotu samolotem

Witam, mam 26 lat i nerwice lekowa. Lecze sie farmakologicznie i psychoterapią. Za tydzien czeka mnie lot do Londynu i bardzo sie boje, ze w samolocie dostane ataku paniki. Serce mam zdrowe ale przy atakach paniki mam wysoki puls i trudnosci z oddychaniem. Co zrobic zeby jakos przezyc ten lot? Czy jesli dostane ataku w samolocie to cos mi grozi? Czy poprostu sam przejdzie. Chodzi mi o to ze boje sie jakiegos zawalu, wylewu albo ze sie udusze z nerwow. Prosze o porade

MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Nerwica Ataki paniki Psychiatria Farmakoterapia

Nerwica - kiedy warto udać się do specjalisty?

Lek. Paweł Baljon

77 poziom zaufania

Witam serdecznie. W takiej sytuacji należałoby zgłosić się do swojego lekarza. Może on zaordynować doraźne leki uspokajające.

Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka Psychiatria, Lublin

72 poziom zaufania

Nie da się przewidzieć "co będziesz czuć", ale aby zapobiec atakom paniki możesz wyobrazić sobie w trakcie lotu jakiś ulubiony pejzaż czy miejsce,które przywołuje pozytywne wspomnienia wraz z kolorami, zapachami, szumem wody, śpiewem ptaków itp. nazywa się to wizualizacja.