Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
Problem z czerwienieniem się pojawia się najczęściej w okresie dorastania i z czasem zanika (tak jak sugerowała Ci Twoja mama), jednak problem ten może przerodzić się w erytrofobię, czyli silny, irracjonalny lęk przed czerwienieniem się. Dzieje się tak wówczas, gdy czerwieniący się przywiązuje do tego zbyt dużą wagę.
Warto czerwienienie się traktować z przymrużeniem oka, jako swoją urodę a nie zaburzenie. Możesz uprzedzać rozmówców, że zaraz się zaczerwienisz, bo taka Twoja uroda, choć początkowo może to nie być łatwe z czasem wejdzie Ci w nawyk i być może przyczyni się do ustąpienia czerwienia się.
Myślę, że Twoja mama nie bagatelizuje Twoich problemów, sama przecież miała podobne, ma dobre intencje i stara się Ciebie pocieszyć. Warto docenić to, że się stara, choć może się Tobie wydawać, że robi to niezbyt udolnie.
Pozdrawiam serdecznie!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Napadowe czerwienienie się twarzy w sytuacjach stresowych – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Kiedy się stresuję nerwowo połykam ślinę. Jak temu zaradzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Nadpłytkowość oraz czerwona twarz, dłonie i stopy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Problem z nadmiernym poceniem się na twarzy – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Czerwony rumień na twarzy podczas stresu i wysiłku fizycznego – odpowiada Dr n. med. Grażyna Wolnik-Trzeciak
- Gwałtowne czerwienienie się podczas podniecenia seksualnego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Dlaczego moja twarz się zaczerwienia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mogę pomóc mojej dziewczynie? – odpowiada Mgr Małgorzata Wierzbicka
- Czy laserowe zamykanie naczynek pomoże coś na napadowe czerwienienie się? – odpowiada Mgr Iwona Jakubiak
- Czerwone policzki a stres i emocje – odpowiada Mgr Kamila Drozd