Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Bezsenność, napady lęków i przygnębienie a nawrót depresji

Witam. Jakiś czas temu leczyłam się na depresję. Przez parę miesięcy było już dobrze- leki zostały odstawione.Ostatnio jednak (od ok 2 miesięcy) nie mogę usnąć w nocy, zasypiam nad ranem. To też zdarzało się przed rozpoznaniem depresji- oraz w trakcie po włączeniu leków. Ostatnio zaobserwowałąm również napady lęków oraz przygnębienia( smutku bez powodu..?).Zastanawiam się, czy powinnam już reagować? Czy dać sobie szansę?Czy jest jakiś czas po którym depresja może powrócić?Bardzo boję się nawrotu
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Jeśli leczenie farmakologiczne nie szło w parze z psychoterapią, to nie trudno mówić o jakimkolwiek wyleczeniu. Stąd nawrót jest oczywisty. Antybiotyki nie rozwiązują problemu chodzenia zimą bez czapki. Ponadto leki hamują psychoterapię, ponieważ spłycają lub uniemożliwiają emocjonalne doświadczenia. Po lekach jest lepiej, bo nie czujemy smutku, złości, strachu, ale właśnie to potrzebne jest w psychoterapii do pracy nad sobą. Leki powodują pustkę, która z kolei powoduje w psychoterapii rozmowę bez doświadczenia. To trochę tak, jakby uczyć się gry na gitarze i nie słyszeć muzyki... Ma Pani teraz szansę zająć się depresją w psychoterapii, rozpoznać przyczyny trudności i nabrać sił, bez sztucznego tłumienia za pomocą leków. Zachęcam.

0

Witam serdecznie, proszę rozważyć ponowny kontakt ze specjalistą , który leczył Panią poprzednio. Objawy , które Pani opisuje mogą lecz nie muszą świadczyć o rozwoju choroby. Najlepiej oceni Pani stan lekarz prowadzący lub inny specjalista , który ( psycholog, psychoterapeuta) , który Panią leczył. Wydaje mi się , że w tego typu przypadkach im szybciej się reaguje tym lepiej. Proszę docenić siebie za to , że jest Pani uważna i nie lekceważy objawów choroby - zdolność do samoobserwacji jest ważną cechą sprzyjającą leczeniu nawracającej depresji. Rozumiem również , że ma
Pani mieszane uczucia w zwiazku z samą konsultacją ze specjalistą -może warto skonfrontować się i uzyskać adekwatną pomoc niż bać się nawrotu samotnie. pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Napady płaczu, przygnębienie a depresja

Hej Mam 20 lat. Zauważyłam u siebie przygnębienie, poczucie beznadziei i napady płaczu. Robiłam testy na depresje i wychodzi lekka albo umiarkowana. Krzywdzę bliską mi osobę a potem tego żałuje. Chcę to zmienić. Jestem tego pewna. Mam plany na przyszłość i nie dam się tej chorobie. Bardzo Panią proszę o takie ćwiczenia i wskazówki jak takie zachowania wyeliminować. Myślałam o jakimś lekkim ziołowym leku na smutne dni, Nie chce mocnych leków bo jestem młoda silną kobietą. Bardzo proszę o poradę.
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,

Tylko podczas osobistego badania można stwierdzić co Pani dolega oraz jaka forma/metoda leczenia (psychoterapia, farmakoterapia) jest dla Pani najlepsza.
Stąd namawiam na bezpośredni kontakt z psychoterapeutą/psychologiem lub lekarzem psychiatrą - np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.

0

Witaj,
zawsze gdzieś jest żródło takich nastrojów,więc najpierw należałoby go poszukać zamiast tłumione emocje wyładowywać tam,gdzie jest to w miarę łatwe/bliskie osoby,które zwykle zniosą więcej/.Masz rację,że nie chcesz się temu poddać i bardzo Cię wspieram w tym zamiarze,więc spróbuj znależć psychologa,psychoterapeutę w miejscach takich,jak poradnie,organizacje pozarządowe,stowarzyszenia albo nawet poprzez lekarza rodzinnego,który może wypisać Ci skierowanie i wskazać konkretne miejsce pomocy.Jestem pewna,że zaproponuje Ci odpowiednią pomoc także bez leków.
W razie potrzeby odezwij się ponownie.
Pozdrawiam ciepło.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co znaczą napady lęku i bezsenność?

Mam 22 lata i od 4 dni mam objawy tak dziwne, że nie wiem, co mi dolega. Ostatni raz miałem takie coś 3 lata temu i trwało to 2 tygodnie, potem ustało, aż do dzisiaj. Zaczęło się to jak byłem dzieckiem, pewnej nocy nie moglem po prostu zasnąć, taki napad lęku miałem, że moja mama musiała przy mnie się położyć. Potem to wracało co jakiś czas na jedną noc, ale jakoś zasypiałem i w dzień już nawet o tym nie pamiętałem. Aż tu w 2004 roku znów to samo - nie mogę zasnąć, dziwny lęk, niepokój, ostatecznie zasnąłem. Wstałem rano i wszystko było ok, tylko około południa naszedł mnie dziwny niepokój, lęk, dziwne uczucie w brzuchu, strach, a w nocy nie moglem spać. Z dnia na dzień nasilało się to dziwne uczucie w brzuchu i ten lęk, byłem u różnych lekarzy, ale żaden nie wiedział co mi jest. Męczyłem się z tym 2 miesiące, czyli całe wakacje. Później wszystkie objawy ustąpiły, nawet jak o tym sobie pomyślałam to żartowałem sobie z tego, że takie coś miałem, cieszyłem się życiem jak dawniej.

W 2005 roku w połowie wakacji znowu to coś powróciło, nie moglem spać, lęki itp. Trwało to aż do połowy września, ledwo co wytrzymałem w szkole na zajęciach, a był to pierwszy rok liceum. I tak samo jak poprzednio wszystko ustąpiło nagle pewnego dnia. Następnie powróciło w 2008 roku, poprzedzała to jak zwykle noc, w której nie mogłem zasnąć. Tylko że tu wszystko ustąpiło w bardzo krótkim czasie, bo po około 14 dniach. Teraz to powróciło po tylu latach, a myślałem, że to już nigdy nie wróci. Teraz opiszę objawy: dziwne uczucie w brzuchu, lęki nie wiadomo dlaczego, brak apetytu, zmęczenie, raz mnie coś cieszy, a za chwilę nie, sen polega na tym, że zasnę, ale budzę się w nocy i nie mogę zasnąć do rana.

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Witam Pana serdecznie!

Opisana sytuacja wygląda dość poważnie i z mojego punktu widzenia konieczna jest tu bezpośrednia konsultacja z psychologiem bądź psychiatrą. Niestety za pośrednictwem Internetu niewiele mogę Panu powiedzieć, gdyż nie mam możliwości przeprowadzenia pogłębionego wywiadu psychologicznego. Na pewno jednak warto zastanowić się nad tym, z czym łączą się te nawracające epizody silnego lęku. W jednym z przypadków wspomniał Pan o pierwszym roku w nowej szkole – zmiana sytuacji życiowej i związane z tym obawy mogą wyzwalać stany, jakie Pan opisuje. Niestety jednak nie wiem, jakie jest tło pojawienia się innych epizodów lękowych. Tak więc jak wspomniałam wcześniej, nie mogę powiedzieć niczego z całkowitą pewnością i dlatego raz jeszcze zachęcam do konsultacji psychologicznej. Praca terapeutyczna pozwoli Panu odnaleźć źródło lęków i zminimalizować jego wpływ na życie.

Cieszę się, że zdecydował się Pan napisać ten list, bowiem myślę, że zwraca się Pan teraz we właściwym kierunku w swoich poszukiwaniach źródeł problemu. Wspomniał Pan, iż korzystał z konsultacji u różnych specjalistów – jeśli wykluczyli oni ewentualne przyczyny somatyczne Pana zaburzeń to czas sprawdzić jak to wygląda w sferze psychicznej.

Pozdrawiam

0

Witam,

zaburzenia psychiczne często rozpoczynają się, w dzieciństwie i później aktywują się pod wpływem różnych negatywnych sytuacji życiowych, powracają o bardziej nasilonym natężeniu, przynosząc człowiekowi cierpienie.
Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca), inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania).
Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania,
Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – następuje odprężenie fizyczne.
Proszę zastanowić się nad psychoterapią, najlepiej poznawczo - behawioralną, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów, co pozwoli lepiej funkcjonować w życiu codziennym.

Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty