Ból przy próbach poruszania stopą na boki

Witam! Wczoraj ok. godz. 20:00 grając w piłkę nożną źle ustawiłem stopę i skręciłem lub co najmniej naruszyłem staw skokowy. Obrzęk mi się nie pojawił, może dzięki temu, że zaraz po wypadku zaprzestałem gry i leżałem jakiś czas z nogą uniesioną do góry. Z objawów, które mi dokuczają jest przede wszystkim ból przy próbach poruszania stopą na boki, przy poruszaniu w górę i w dół nie widzę różnicy w stosunku do z przed wypadku. Przy dotyku miejscowym też mnie nic nie boli. Co powinienem zrobić?
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty