Bóle podczas wykonywania ćwiczeń rehabilitacyjnych

4 tyg. temu miałem rekonstrukcję acl. wykonuję ćwiczenia rehabilitacyjne w domu. ostatnio podczas suwania pięty po podłodze zacząłem odczuwać ból pod rzepką- tak jakby 2-3 na 15 powtórzeń coś się źle w kolanie układało/ przesuwało i trochę uciskało. Kontrol mam za 2 tyg. Czy wykonywać to ćwiczenie pomimo bólu czy zaprzestać?

MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Rehabilitacja Rehabilitacja pourazowa/powypadkowa

Mgr Maja Kanecka Fizjoterapeuta, Wrocław

24 poziom zaufania

Witam.

Ćwiczenie proszę wykonywać. Ewentualnie przed może Pan schłodzić kolano zimnym okładem.

Jeśli ból się nasila - robić przerwy.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie ćwiczenia wykonywać po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Czy po rekonstrukcji acl są jakieś przeciwwskazania, aby wykonywać ćwiczenie pompki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia przy chondromalacji rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie zabiegi fizykoterapeutyczne i ćwiczenia rehabilitacyjne po rekonstrukcji rzepki membraną kolagenową? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Czy mogłem uszkodzić ponownie kolano? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie ćwiczenia rehabilitacyjne na pływalni mogę wykonywać i kiedy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy można wykonywać ćwiczenia mając uszkodzenie w kolanie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Problem z pełnym zgięciem kolana po rekonstrukcji ACL – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, kiedy mam ograniczone zgięcie w kolanie po operacji więzadła? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Rekonstrukcja ACL i częściowe usunięcie łękotki – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski

artykuły

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno

Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie

Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie

Spuchnięte kolano to najczęściej objaw urazu stawu

Stan zapalny kolana

Stan zapalny kolana

Stan zapalny kolana przeszkadza w wykonywaniu codz

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Kinezyterapia • Badanie chodu • Ortopedia • Terapia manualna • Reumatoidalne zapalenie stawów • Przepuklina • Skolioza • Masaże lecznicze • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Endoproteza stawu biodrowego • Endoproteza stawu kolanowego • Fizykoterapia zapalenia stawów • Wady postawy • Zabiegi rehabilitacyjne • Zespół Guillaina-Barrego • Fizykoterapia

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Spuchnięte kolano - wygląd, przyczyny i leczenie • Stan zapalny kolana • Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra • Leczenie rwy kulszowej - jak zwalczyć ból, metody, fizykoterapia • Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie • ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego • Chondromalacja rzepki - przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie • Tybetański zestaw ćwiczeń "przeplatanie palców" dla osób po zawale i udarze. Rób codziennie, a unikniesz wielu chorób • Złamanie nogi - postępowanie, diagnostyka i leczenie

Czy mogę ćwiczyć na rowerze stacjonarnym w tej sytuacji? • Czy po operacji skoliozy można być policjantką? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Do jakiego lekarza należy się udać mając takie wyniki MRI kręgosłupa szyjnego? • Co powinnam zrobić po tym uracie kolana? • Co zrobić z tym guzkiem po urazie? • Czy po jakimś czasie będę mógł chodzić bez kul? • Czy taki stan po zdjęciu ortezy powinien mnie martwić? • Czy takie ćwiczenia nie pogłębią skoliozy? • Czy takie drętwienie nogi powinno nas martwić?

Lek. Tomasz Olszewski – Rehabilitant, Lublin • Jacek Moczulski – Rehabilitant, Świdnica • Natalia Mierzejewska – Rehabilitant, Konin • Marcin Piwnik – Rehabilitant, Pabianice