Zapytaj lekarza

7 3 6 , 0 9 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bolesność podbrzusza przy stosowaniu diety białkowej

Witam. Od dwóch lat ćwiczę na siłowni. Stosuję dietę białkową tzn. wspomagam się gainerami. Od dwóch tygodni odczuwam ból w podbrzuszu i wydaje Mi się, że jest to spowodowane prze białkowaniem. Obecnie mam 183 cm wzrostu i ważę 76 kg. Moje pytanie : Jak utrzymać swoje dotychczasowe mięśnie i je rozbudować bez gainerów czy też jakiejś diety na masę ,oraz czy mogę stosować inne rodzaje treningów np. trening obwodowy tak aby polepszyć swoją budowę, siłe i wytrzymałość bez spalania mięśni?
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Jak pozbyć się zgagi?

Magdalena StusiĹska
76 poziom zaufania

Bardzo wartościowy jest trening z wykorzystaniem własnej masy ciała- nie wymaga specjalistycznego sprzętu, a jest bardzo effektywny. Dieta nie może zawierać zbyt dużo białka- ponieważ obciąża to nerki, a wszelkie preparaty wspomagające wzrost mięśni są sztuczne- i mogą szkodzic zdrowiu.

Do jej zainteresowań medycznych należy anestezjologia i intensywna terapia, radiologia, ginekologia, medycyna rodzinna, a także medycyna ratunkowa.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy