Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam serdecznie,
z Pani opisu wyraźnie wynika że kwestia ułożenie jadłospisu to jedna strona medalu, a druga to nastawienie do jedzenia i blokada przed spożywaniem posiłków. Tak naprawdę przy zmianie nawyków żywieniowych nie można oddzielić kwestii dietetycznych tj właściwe menu, bilans energetyczny itp od właściwego nastawienia, gotowości do wprowadzenia zmian w dotychczasowym jedzeniu, motywacji. Sama dieta nie wystarczy, tym bardziej że mogą być różne powody braku apetytu. Pracując jako psychodietetyk często spotykam się z podobnymi sytuacjami więc na pewno proponowałabym konsultacje u psychodietetyka który będzie Panią wspierał, motywował przy pojawiających się trudnościach, pomagał zrozumieć powody takiej sytuacji.
W razie wątpliwości proszę o kontakt.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak przybrać na wadze mimo braku apetytu? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Treningi i trudności z przybraniem na wadze – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Spadek wagi przy apetycie – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Jak radzić sobie z nadwagą przy alergii i astmie? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Brak apetytu u osoby dorosłej pracującej fizycznie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co spowodowało nagłe przybranie na wadze? – odpowiada Mgr inż. Joanna Tomczewska
- Czy podczas stosowania leku na apetyt można spożywać alkohol? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Uzależnienie od jedzenia i nadwaga – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Brak apetytu i problem z przybraniem na wadze po ciąży – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Brak apetytu i niska waga – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Zmień swoje nawyki żywieniowe z dietą pudełkową!
Lśniące włosy, fit sylwetka czy promienna cera nie
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec