Brak apetytu oraz uczucie ciągłego zmęczenia u 20-latki

Witam. Otóż od dłuższego już czasu borykam się z problemem ciągłego zmęczenia. Mam 20 kat, mam wakacje, nie pracuje, śpię po 9-10 godzin w nocy i dodatkowo jeszcze w dzień. Nie mam na nic siły, ani ochoty, bardzo mało jem w porównaniu do tego co było wcześniej, a rano czuje się strasznie pełna mimo, że zjem ostatni posiłek koło 18-19, chciałam wiedzieć czy są to typowe objawy dla jakiejś choroby? Za miesiąc zaczynam studia i przede mną wiele nauki...

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Interna Dietetyka Ciągłe zmęczenie Brak apetytu

Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska Dietetyka, Bydgoszcz

63 poziom zaufania

Witam serdecznie!

A czy w ostatnim czasie zauważyła Pani u siebie wzrost masy ciała? Występują zaparcia, problemy z wypróżnianiem? Ma Pani przesuszoną skórę lub włosy?

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

67 poziom zaufania

Warto zweryfikować swoją dietę (może to Pani zrobić na podstawie prowadzonego dzienniczka żywieniowego u dietetyka), bo jeśli jest mało wartościowa lub kaloryczność jest za mała w stosunku do zapotrzebowania to osłabienie i zmęczenie jest naturalne. Proponowałabym, żeby Pani zrobiła również badania kontrolne morfologia, mocz, glukoza na czczo, poziom żelaza i ferrytyny i TSH.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Proszę wykonać podstawowe badania kontrolne: morfologia, cukier, tarczyca. Jeżeli z badań wyjdzie wszystko w porządku należy przyjrzeć się diecie. Być mże spożywa Pani zbyt mało kalorii, nie pokrywa Pani dziennego zapotrzebowania energetycznego i stąd czuje się Pani osłabiona.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile powinna jeść osoba o wadze 69 kg? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
Dieta a spadek masy ciała o 12,5 kilograma – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Brak apetytu i zmęczenie u 24-latki – odpowiada Dr Jolanta Nagadowska
Odchudzanie u 23-latki – odpowiada Mgr Estera Durbacz
Przyczyna zwiększonego apetytu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Chęć zrzucenia 20 kg u 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Dlaczego tyję pomimo małej ilości jedzenia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Możliwość przejścia na dietę 1000 kcal – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
O czym świadczy ciągłe zmęczenie i brak apetytu? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Ciągle uczucie zmęczenia, brak energii, monotonia – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska

Brak apetytu oraz uczucie ciągłego zmęczenia u 20-latki

artykuły

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

"Człowiek nie wierzy, że z tego wyjdzie" - pacjentka opowiada o mgle mózgowej i walce z long COVID

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła