Dzieci często nadużywają babcinej i rodzicielskiej dobroci i próbują osiągnąć zamierzone cele różnymi sposobami. Wybrzydzanie jest dość powszechne, pojawia się mniej więcej między 3, a 4 rokiem życia. Już wtedy należy wprowadzać do jadłospisu dziecka systematycznie nowe produkty, poszerzając jego dotychczasową dietę oraz pozwalać mu na poznawanie nowych smaków. Jeżeli wnuczka będzie dostawać słodycze, to niestety nie ma co liczyć na szybką zmianę. Należałoby wprowadzić dziecku 4-5 posiłków dziennie o stałych porach. Żadnego podjadania. Zalecamy eliminacje słodyczy lub ich mocne ograniczenie. Nie podawać ich w postaci przekąsek, tylko np. co jakiś czas w postaci 4 posiłku, np. po obiedzie. Są one tylko i wyłącznie wypełniaczami. Nie dostarczają wartości odżywczej. Dodatkowo uczą Państwo również wnuczkę złych nawyków, które mogą skutkować w przyszłości nadwagą, później otyłością, a ta z kolei wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wielu chorób,w tym cukrzycy, insulinooporności, chorobami trzustki czy wątroby. Na początku, zarówno dla Państwa, jak i dla dziecka, okres ten może być wyjątkowo trudny, natomiast na pewno konsekwencja w działaniu przyniesie zamierzone efekty.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Częściej sięgamy dziś po pieczywo pełnoziarnis
Chociaż Polska jest wiodącym producentem wielu war
Cukrzyca typu 2 jest jedną z najbardziej rozpowsze
