Wielu rodziców zmaga się z problemem wybrzydzania u dzieci. Pojawia się on mniej więcej w okolicach skończenia 2 lat, ale może też i wcześniej. Dużą rolę odgrywa konsekwentne działanie zachęcania dziecka do próbowania nowych potraw. Nowy model żywienia mówi o tym, że dziecko może jeść ile chce, bo samo wie najlepiej ile jego organizm potrzebuje energii. W wieku, w którym obecnie jest Pani dziecko rozwój trochę stopuje i dzienne zapotrzebowanie na kalorie też może być niższe. Ważnym jednak jest, aby powoli uczyć dziecko stałych pór posiłków. Zalecamy 4-5 dziennie w regularnych odstępach czasu. Na pół godziny przed posiłkiem należy wyciszyć dziecko, przygotować do jedzenia. Nie może odbywać się to w trakcie zabawy. Najlepiej jakby jadła Pani z nim, to co on, mówiła co jest na talerzu. W tym wieku dziecko powinno właściwie już jeść wszystko, dlatego proszę konsekwentnie wprowadzać nowe posiłki. I przede wszystkim żadnych jogurcików, soczków, napojów słodzonych, słodyczy pomiędzy ustalonymi godzinami. Jeżeli obecnie jest taka sytuacja, że chce Pani mu podać zupę, dziecko nie je i za chwilę, żeby coś zjadło dostaje banana czy jabłko - jasnym jest, że nie ma ono ochoty na zupę, bo doskonale wie, że za chwilę dostanie słodki owoc. Oczywiście pamiętajmy też, że nie krzyczymy, nie ganimy - na spokojnie staramy się przekonać malucha do normalnych posiłków. Nie jest to z początku łatwy czas ani dla rodzica, ani dla dziecka, jednak jest warty efektów końcowych.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
