Brak efektów podczas odchudzania u 15-latki

Mam na imię Nina mam 15 lat ważę 72 kg przy 171 cm wzrostu. Mimo że to nie jest nadwaga to wyglądam okropnie.Bardzo chcę schudnąć. Jestem na diecie(oczywiście nie żadnej cud czy głodówce) tylko zdrowe i racjonalne odżywianie. Ćwiczę codziennie Treningi E. Chodakowskiej i dużo jeżdżę na rowerze. Trwa to już od kwietnia.Niestety do tej pory schudłam tylko 3 kg i wcale tego nie widać.Teraz wgl nie chudnę i jestem załamana.Robiłam nawet badania tarczycy ale wszystko jest ok.Co mam robić.Pomocy!
KOBIETA, 15 LAT ponad rok temu
Dietetyka
Mgr Wojciech Wilczek
Mgr Wojciech Wilczek Dietetyk, Nysa
23 poziom zaufania

Twoje BMI wynosi 24,6 co stanowi przedział 85-95 centylem. Jest to nadwaga. Nie możesz interpretować swojego BMI bez użycia siatek centylowych.
Możliwe, że Twoja dotychczasowa dieta była nieprawidłowa, stąd słaby dotychczasowy wynik - skoryguj ją wraz z dietetykiem.
Pamiętaj, że ćwiczenia fizyczne stymulują wzrost masy mięśniowej (masy ciała)
i wskazania wagi nie odzwierciedlają naszego wyglądu.
Może jesteś przetrenowana? Stres, przemęczenie i przetrenowanie sprzyja wysokiemu poziomowi kortyzolu odpowiedzialnego za niektóre formy otyłości.
Hormony tarczycy (np. niedoczynność, zapalenie) nie są jedyną endokrynopatią związaną z otyłością.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec

 Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150

La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają

La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają

Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o

Popularne tematy

Waga a zdrowie • Dieta oczyszczająca • Ćwiczenia na brzuch • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta zasadowa • Warzywa • Suplementy diety • Dieta na odporność • Dieta na menopauzę • Drób • Składniki mineralne • Skaza białkowa • Efekt jojo • Dieta trzustkowa • Ćwiczenia na uda i pośladki • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta alkaliczna • Diety dla alergików • Mięso • Utrata wagi • Dieta w nadciśnieniu • Dieta na zimę • Makarony • Błonnik • Bulimia • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta wątrobowa • Ćwiczenia odchudzające

Artykuły na ten temat

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Dbaj o dietę dziecka już podczas ciąży • Anna Powierza opowiedziała o swojej chorobie. "Utyłam 35 kilogramów w kilka miesięcy" • Trzy razy więcej zgonów, jeden winowajca. Lekarze ostrzegają Polaków • Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, zagrożenia • Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety • Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy to możliwe, że choruję na celiakię? • Dlaczego schudły mi nogi? • Co robić przy takich wzdęciach brzucha? • Czy mogę spożywać taką ilość wody? • Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu? • Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki? • Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia? • Jak skutecznie zwiększyć wagę? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy