Kładź się spać wcześniej, a unikniesz depresji
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak godzina snu może wpłynąć na jej rozwój.
Możliwe, że opisane objawy wskazują na depresję, ale żeby to stwierdzić, konieczna jest osobista konsultacja, żeby diagnozę stawiać na postawie większej ilości informacji. Zachęcam do konsultacji z psychologiem lub lekarzem psychiatrą prywatnie lub na NFZ.
Elżbieta Grabarczyk
http://ppp-salamandra.blogspot.com/
To mogą być objawy depresji np. wywołanej wkroczeniem w etap dorosłości związany z przejęciem odpowiedzialności za siebie i swoją przyszłość.
Dlatego polecam wizytę u psychologa.
Pozdrawiam
Dzień dobry, objawy o których pan pisze na pewno wskazują na obniżenie nastroju, jednak czy jest to depresja - musi być zdiagnozowane przez specjalistę. Jeżeli sytuacja utrzymuje się od dłuższego czasu, zachęcam do konsultacji u psychologa - psychoterapeuty w celu dokładniejszej doagnozy. Pozdrawiam.
Witam,
Być może Pana samopoczucie jest związane z sezonowym przesileniem wiosennym. U części osób takie stany pojawiają się najczęściej w lutym lub na przełomie marca i kwietnia i wkrótce ustępują. Jeżeli jednak opisana przez Pana sytuacja trwa dłużej niż dwa tygodnie, należy się zaniepokoić. Wtedy warto zrobić podstawowe badania w celu wykluczenia choroby (np. anemii), a jeśli wszystko jest w porządku z wynikami, zasięgnąć porady psychologa.
Jeśli chodzi o aktywności, które może Pan sam wykonać, żeby dodać sobie nieco energii, są to: chodzenie na spacery lub bieganie, spożywanie posiłków bogatych w witaminy z grupy B i C, połykanie tabletek zawierających związki żelaza, wapnia i magnezu, jedzenie gorzkiej czekolady…
Pozdrawiam
Elwira Chruściel
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy wiosną nasila się depresja? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Napady smutku i brak chęci do życia u 18-latki jako objawy depresji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy można stosować Alprox równocześnie z Tritico przy depresji lękowej? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Brak energii i smutku a depresja – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Brak motywacji do działania i spotkań z ludźmi – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Brak energii przy depresji – odpowiada Mgr Joanna Wantuch
- Podejrzenie depresji i zmęczenie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czym jest depresja podwójna? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Różnice pomiędzy nerwicą a depresją – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Podejrzenie depresji przy rozkojarzeniu i zdenerwowaniu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
artykuły
"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka
"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k
Po prostu lubię ludzi
Z dr Mariolą Kosowicz, jedną z pięciu najwyżej oce
Long COVID wykańcza go psychicznie. "To piekło, jakbym był poza swoim ciałem"
Jarosław Marciniak od kilku miesięcy walczy z siln