zglosic sie na terapie, gdzie popracuje Pani nad samoocena, nad skladaniem swoich kawalkow swiadomosci powyrzucanych w czasie roznych wydarzen traumatycznych, nad odnalezieniem radosci zycia i radzeniem sobie z trudnosciami.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Z jednej strony pisze Pani o braku samoakceptacji, z drugiej objawy o których Pani pisze (np. senność), wskazują na nasilające się nastroje depresyjne. W depresji bardzo trudno dostrzegać pozytywy, cieszyć się codziennością, natomiast nasilają się wymagania wobec siebie samego, niezadowolenie z siebie, dominują pesymistyczne myśli itp. Równocześnie wymaga Pani od siebie, aby na zewnątrz zachowywać uśmiech, kiedy w środku jest Pani ciężko i smutno, to duży wysiłek, aby uśmiechać się mając ochotę na płacz. Warto, aby zajęła się Pani sobą, skorzystała z psychoterapii, ona pomoże Pani realnie popatrzeć na rzeczywistość, wzmocnić siebie, zaakceptować swoje ograniczania, dostrzec zasoby i odnaleźć siłę do zmiany. W życiu ważne jest, aby umieć być z innymi, jak również ze samym sobą. Powodzenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mogą oznaczać moje problemy z samoakceptacją? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- O czym może świadczyć napięcie brzucha i w okolicach żeber oraz drżenie rąk i nóg w stresujących sytuacjach? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Brak pewności siebie, stres przed wyjściem do pracy i problem z zawieraniem znajomości – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak nauczyć się samoakceptacji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie z brakiem adapatacji w nowym miejscu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy e mojej sytuacji warto porozmawiać z psychiatrą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Smutek i brak radości z życia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z samoakceptacją u 18-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Uczucie beznadziejności i trudności w radzeniu sobie z życiem prywatnym oraz zawodowym – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Dlaczego nie potrafię kontrolować płaczu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej
Dzień zaczyna się tutaj jak w każdym prawdziwym do
Wyleczony - osamotniony?
Chorzy na raka mają jeden cel: chcą wyzdrowieć. I
"Zwykle stresem jest to, co dotyczy sfery życia, w której nie czujemy się pewnie..."
Żyjemy w lęku i strachu przed kolejnym dniem. Zami