Brak zrzucenia wagi po rozpoczęciu ćwiczeń

Od 12 dni uprawiam sport(3 razy w tyg. pływam, jeżdżę na rowerku stacjonarnym co 2 dzień po 30 minut, co 2 dzień od 6 dni robię brzuszki i podciągam się na drążku) mimo tego moja waga stoi w miejscu(81,8kg przy wzroście 180cm)- ostatni raz ważyłem się 6 dni temu. Jem 3 posiłki dziennie. Biorę Abilify 15mg rano, Depakinę Chrono 500 rano i 500 wieczór a także Seronil 20mg rano. Dlaczego choć trochę nie schudłem? Bardzo proszę o odpowiedź.

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Leki Porady dietetyczne dla odchudzających się Rower stacjonarny

Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

Mgr Katarzyna Patyk Dietetyk, Chełmek

49 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Nasze wagi pokazują tylko całkowitą masę ciała. Mogło wydarzyć się tak, że stracił Pan tkankę tłuszczową ale nadrobił Pan masą mięśniową, czyli w miejsce straconej tkanki tłuszczowej narosły mięśnie. Proszę się obserwować, mierzyć obwody, jeśli są coraz mniejsze to znaczy, że redukuje Pan tłuszcz, ale rozbudował Pan mięśnie.
Pozdrawiam,