Budzenie się w nocy i problem z zaśnięciem - jak sobie z tym poradzić?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Często budzę się w nocy. Jaka może być tego przyczyna? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Problem ze stabilnym snem - bardzo często się budzę, jaka może być przyczyna? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Dlaczego nie mogę zasnąć i budzę się w nocy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
• Jaka może być przyczyna budzenia się w nocy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Dlaczego mam takie problemy ze snem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Dlaczego nie mogę zasnąć, a potem budzę się kilka razy w nocy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Budzę się w nocy i nie mogę dalej spać - co mogę zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Czym mogą być spowodowane problemy z zasypianiem i budzenie się w nocy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Problem z bezsennością. Co zrobić, żeby spokojnie zasypiać i nie budzić się w nocy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
• Bezsenność - jakie mogą być przyczyny? – odpowiada Agnieszka Jamroży