Dlaczego nie mogę zasnąć i budzę się w nocy?

Dzien dobry. Mam 18lat, jestem kobietą. Mam problem ze snem, we wlasnym łóżku. Zasypiam po 2-3 godzinach, budzę sie w nocy do 5razy przy czym mam ponownie problem z zaśnieciem do godziny. Nie wiem od czego moze to zależeć.
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Jeśli nie widzi Pani zewnętrznych przyczyn (np nadmierny stres, przemęczenie, trudna sytuacja życiowa itp)- to trudności i zaburzenia snu mogą być powiązane z rożnymi zaburzeniami (np depresją, zaburzeniami endokrynologicznymi itp), zależnie od współistniejących objawów. Warto skonsultować się z lekarzem, który po wstępnej diagnostyce i w razie potrzeby skieruje do odpowiedniego specjalisty ( w tym także np na psychoterapię).

0

Witam Panią Serdecznie,

Sugerowałabym wstępną konsultację u lekarza pierwszego kontaktu, który podejmie decyzje w kierunku diagnostycznym.

Życzę Pani zwyczajnej pomyślności,
Irena Mielnik-Madej

0

Witam Panią
Istnieje wiele przyczyn bezsenności, zaburzeń snu.
Bezsenność ma najczęściej podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą stres,
przeżywane emocje, przykre doświadczenia z przeszłości,
depresja , nerwica, lęki, i wiele innych.
Zachęcam Panią do konsultacji z psychologiem.
Terapeuta dotrze do przyczyny Pani problemów ze snem,
pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną,
i uporać się z bezsennością.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego dziecko budzi się w nocy i nie może zasnąć?

Witam mam 3 letnia coreczke która od pewnego czasu co noc budzie się zaczyna się od kopania nogami później siada na łóżku krzyczy i placze ze nie chce lezec gdy się uspokoi zasypia na siedząco przytulina do mnie nie da jej sie położyć dopierobpobpewnym czasie zac?Ela też chodzić do przedszkola od tego roku co skutkowało atakami płaczu za rada nauczycielki chodzimy z nią do psychologa bo jest dzieckiem bardzo skrytym i niesmialym oczywiście przy nas to jest odważna bawi się śmieje itp . Pani psycholog wykluczyła wady rozwojowe ale podejrzewa si Z mowa też nie ma u niej problemu intelektualnie jest ok Byliśmy też u neurologa który wykluczył autyzm Dlatego nie wiem już co robić co jest przyczyną ze ona nie chce leżę w gole później nie chce się położyć woli spać przytulona do mnie na siedząco Z góry dziękuję za odpowiedz
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Witam, przesyłam link do artykułów:

https://psychologiawpraktyce.pl/artykul/bezsennosc-u-dzieci

https://podyplomie.pl/pediatria/12202,leki-nocne-u-dzieci

Proszę skonsultować się z lekarzem pediatrą dziecka. Przebudzenia z dezorientacją lub lęki nocne to dość częste zjawisko u małych dzieci. Mogą wynikać z przebiegu dnia lub być związane z dojrzewaniem systemów snu i czuwania. Ważna jest higiena snu oraz pomoc dziecku w rozwiązywaniu problemów które mogą być źródłem stresu.

Pozdrawiam

Dorota Nowacka

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego w nocy nie mogę zasnąć?

Witam, w nocy nie moge zasnac a z kolei rano nie słyszę budzika, zdarzają sie sytuacje kiedy mój telefon dzwoni po 20 razy a ja i tak nie wstaje albo otwieram oczy i niekontrolowanie zasypiam znów. Dziękuje za pomoc
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Pani

Z Pani relacji wynika, że jest tego jakaś przyczyna... (domniemam, ze przewlekające się zmęczenie psychiczne/fizyczne?) dlatego wskazana byłaby osobista konsultacja w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu, celem dotarcia do niepokojącej Panią przyczyny symptomatycznej.

Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani teraz potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0

Szanowna Pani,



istnieje bardzo wiele przyczyn bezsenności oraz trudności z budzeniem się rano. W pierwszej kolejności warto byłoby się zwrócić do lekarza rodzinnego i poprosić o ocenę stanu zdrowia. Potem - warto byłoby się zastanowić czy przestrzega Pani zasad higieny snu. Jeśli te interwencje nie pomogą - dobrze by było się zgłosić do poradni zajmującej się leczeniem zaburzeń snu.



Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty