Dlaczego nie mogę zasnąć i spać?
Dzień dobry
Piszę w sprawie bardzo męczącego i utrudniającego mi życie problemu. Mianowicie chodzi o kłopoty ze snem i trudności w zaśnięciu. Okąd pamiętam mam tak od kilku lat, ale ostatnio problem bardziej się nasilił. Teraz mam duże kłopoty i duże trudności w zaśnięciu, zasypiam dopiero po bardzo długim czasie, wielokrotnie muszę obrócić się w łóżku. W dodatku jeszcze w mojej głowie krąży jedna myśl "Nie będę spał" j przez to żyje w ciągłym strachu o kolejna noc. Przez ostatnie noce sypiam tylko kilka godzin raptem i bardzo się boję że te bezsenne noce mnie wykończa i umrę z niewyspania. Próbowałem brać jakieś lekkie tabletki ziołowe ale mi nie pomagały. Bardzo proszę o radę i pomoc. Czy można umrzeć z niewyspania? Czy jest ktoś mi w stanie pomóc? Czy pomoże mi łatwiej zasypiać, czego bardzo pragnę i wreszcie porządnie się wyspać? Moi rodzice powiedzieli mi, że moich myśli nikt mi z głowy nie wyjmie, więc co mam robić? Czy istnieje lek który po prostu wyłączy mi mózg i uśpi? Naprawdę jestem w dramatycznej sytuacji więc bardzo proszę i radę
