Chcę szybko schudnąć. Jak to zrobić?
Ważę 58 kg przy wzroście 164 cm. Jak schudnąć? Bo w ogóle mi nie idzie? Pół roku temu schudłam 8 kg w 2 tygodnie. Teraz nie mogę wcale.
Witam,
według tego co napisałaś, Twoja masa ciała jest prawidłowa, jeśli jednak nie czujesz się z nią dobrze, proponuję zacząć zdrowo się odżywiać i regularnie uprawiać sport. Żadna popularna dieta odchudzająca nie będzie bardziej skuteczna niż mądry i zbilansowany jadłospis oparty o prawidłowe nawyki żywieniowe.
Powinnaś zapoznać się z nimi i zacząć do nich stosować lub wybrać się do dietetyka, który ułoży dla Ciebie dietę i nauczy, jak nie popełniać prostych, ale istotnych, błędów w żywieniu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 8 kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić aby schudnąć 15kg? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak ja mam schudnąć? Proszę o odpowiedź – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć, ale jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 13 lat, ważę 64 kg i mam 164 cm wzrostu, ile muszę schudnąć i jak? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mogę schudnąć 20 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć, by nie mieć brzucha? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, by schudnąć: potrzebuję pomocy – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chciałabym schudnąć 17 kg - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Zadbaj o figurę swojego dziecka!
Jeśli twoje dziecko ma nadwagę, zastanawiasz się p
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150